排卵期體温曲線

很多女性，為了能提高受孕機率，都會選擇排卵期和另一半同房。當然，這會讓懷孕的機率增加，但是，也有很多的女性不知道排卵期怎麼看，也不知道排卵期提問曲線圖是怎麼回事。

排卵期體温曲線圖

研究發現，排卵期體温是有變化幅度的，從月經開始的第一天到月經結束的那天，體温有低温期與高温期兩個坡度。而月經開始的第一天到排卵日，體温呈上升趨勢，被稱為低温期，一共有14天；排卵日到月經結束那天，體温相對平穩，但維持較高水平，也有14天左右。

如何排卵期測體温

1、置備一支基礎體温計或者智能體温計，掌握讀表方法，務求精確。

2、每晚臨睡前將放在醒來後伸手可及的地方，智能體温計在每天早上醒來測量。

3、每天清晨醒後，立即將體温表放在舌下測量後拿出來讀數，並記錄在特製的表格上。智能體温計會早晨自動同步數據，並繪製基礎體温曲線圖，並且做出趨勢分析。

4、傳統的測量方式要求測量體温前嚴禁起牀、大小便、進食、説話、洗漱、運動等。

5、應記錄有無影響基礎體温的諸多因素，如：感冒、失眠、飲酒、服藥、情緒等。

排卵期體温會降低嗎

一般情況下，處於排卵期的女性，不會降低體温。卵泡期基礎體温為36.5℃，黃體期上升0.5℃以上，因而出現雙相表現，表示有排卵，若單相型無後期升高的體温曲線，提示無排卵，其準確率為70%~80%。

如果在24小時之內，體温增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那麼則表示處於排卵的狀態。基礎體温高温期較長，可以持續13～14天，就表示卵子的質量不錯。

排卵期體温變化

當人體處於完全休息狀態，排除精神或一切客觀因素干擾時，測出的體温稱基礎體温。以早晨6－7點醒來尚未起牀活動時測得體温表示之，基礎體温可以比較準確地反映卵巢排卵的功能及相應的內分泌變化。所以它是一種簡便有效的測定排卵的自我監測手段。

排卵前為瀘泡期，卵巢分泌的為雌激素，基礎體温大多被動在36。6℃以下。排卵後卵巢內形成黃體，黃體分泌孕激素。孕激素對中樞神經系統有致熱升温作用，使基礎體温升高0。3－0。5℃，體温的升高一直持續到月經來潮前1－2天開始下降。

所以，想要懷孕或準備懷孕的女性，在排卵期時同房，懷孕的機率是很大的。平時通過排卵期測體温，這樣能更準確的知道自己排卵期時間，然後同房，提高了受孕機率。