吃南瓜子有助於提高精子質量嗎南瓜子有什麼作用和功效

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精子質量低是男子不育的關鍵緣故之一。可是這類情況有些是永久的，有的則是短暫性的。導致短暫性的精子質量不太高的緣故有很多，在其中包含性傳播疾病、嗜酒、吸煙、過載工作中、高温自然環境、內褲過緊、失眠症、工作中和心態工作壓力等。病人徹底能夠根據健康的生活方法來提高精子質量。

營養專家強調，許多綠色植物和營養食品都有利於提升精子數量和提高精子質量。從南瓜葉中獲取的新鮮墨綠色液汁用同量的鮮牛奶稀釋液，每日一杯能夠具有較強的滋補養生功效，有利於男士增加性慾，提高精子質量，修復生殖系統工作能力。

也有幾類方式，將同樣總數的新鮮白洋葱和熟蒜損壞，泡入無醇乾白葡萄酒中10到14天，每日服食三次，每一次200ml，能夠修復損傷的生殖系統機構。

取200克丁香花樹杆在30到40度的乙醇中泡浸14天，過慮後取500ml與同量果汁和一升純天然蜂蜜混和，每日喝2次，每一次只需喝一口，就能協助修復精子質量。

別的對男士生育功能十分有利的藥草還包含槲寄生、撒爾沙、紫雲英、達迷草、菟絲子和高麗蔘等。科學研究人説，根據填補鋅元素不僅能夠推動男性激素的代謝，還能夠提升精子數量，維他命C也是有提高精子質量的功效。因此，吃南瓜子很有效，由於南瓜子中帶有豐富多彩的鋅。

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