高考遇上高烤哪種方式能夠預防中暑 螞蟻莊園6月7日答案解析
本文已影響8.75K人
本文已影響8.75K人
明天就是高考了,高考大多數地區是晴天,温度比較高,可能會容易中暑,那麼,當高考遇上高烤哪種方式能夠預防中暑?下面本站小編就帶來介紹。
螞蟻莊園6月7日答案解析:清淡飲食
多吃清淡開胃食品,及時補充水分和維生素。
日常膳食應儘量減少進食油膩食品,多進食一些清淡“清火”的食物,如新鮮蔬菜、水果、綠茶等,不僅能防暑,還能增進食慾。
注意多飲水,以調節體温,改善血液循環。
有哪些預防中暑小妙招?
1、多喝水
夏季應隨身攜帶水杯,一天的喝水量不能少於2000毫升,長期户外工作者應增加喝水量。不能一次性喝太多水,特別是冰鎮飲料,每隔1~2個小時喝200~300毫升就行。出汗較多者應適當的補充電解質,如運動型飲料或淡鹽水、菜湯等。
2、學會物理降温
身體太熱時不能衝冷水澡,也不能立即跑到空調房中,這樣易誘發感冒或引發心腦血管意外。正確的方法是用温水擦拭大血管處,利用水蒸發來降低體温。
3、控制運動強度
運動時間應安排在早晨或傍晚,運動前中後注意補水。室外氣温大於32℃,濕度大於60%時應更改為室內運動。
4、户外不能長期戴帽子
長時間戴帽子會產生太多汗液,局部生成濕熱的環境,提高頭部濕度,易導致中暑。因此每隔1~2個小時摘下帽子,擦頭上的汗水,維持頭部通風散熱。
喝水較少者,先天性汗腺不發達者,腹瀉以及睡眠質量差者、肥胖人羣和劇烈運動者易出現中暑,因此應積極防範。
值得提醒的是,含偽麻黃鹼的感冒藥、利尿類降壓藥可抑制排汗,影響身體散熱功能,易出現中暑,所以用藥期間應多注意休息。隨身攜帶中暑藥,如藿香正氣水或十滴水,以備不時之需,不過這兩種藥不能同時用,因為兩者藥物中都含有酒精。
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。
螞蟻莊園上班的班字最早指的是什麼 1月31日答案解析
以下哪種動物會飛 螞蟻莊園12月29日答案
臘八節的臘最早是一種什麼 螞蟻莊園12月30日答案解析
螞蟻莊園倒春寒指的是以下哪種氣象變化 3月23日答案解析
春捂秋凍中秋凍的意思是什麼 螞蟻莊園9月17日答案解析
過年包餃子時更適合用哪種麪粉 螞蟻莊園1月23日答案解析
以下哪道美食屬於淮揚菜 螞蟻莊園12月28日答案解析
家裏有螞蟻是怎麼回事 如何預防家裏出現螞蟻
中國大鯢冬天時會冬眠嗎 螞蟻莊園1月15日答案解析
高爾夫球上為什麼有小坑 螞蟻莊園8月10日答案
2022年3月1日螞蟻莊園答案
以下哪種鳥能倒着飛 螞蟻莊園10月27日答案
浮票和文貼哪個曾是古代准考證的名稱 螞蟻莊園6月7日答案
長頸鹿可以多久不喝水 螞蟻莊園11月19日答案解析
螞蟻莊園成語五子登科中的五子指的是 11月12日答案解析
螞蟻莊園3月1日答案解析:成語五花八門最初來源於哪個地方
想爬樓梯鍛鍊身體最好選擇哪種方式 螞蟻莊園1月31日答案
螞蟻莊園路上遇到導盲犬可以投餵食物和撫摸嗎 10月11日答案解析
花中西施指的是哪種花 螞蟻莊園12月26日答案介紹
早期的野生西瓜是什麼味道螞蟻莊園 2月7日答案解析
等量牛奶和奶酪哪個蛋白質含量更高 螞蟻莊園4月29日答案解析
螞蟻莊園在哪個星球上能看到太陽西升東落 11月5日答案解析
螞蟻莊園一波三折原本指的是 9月27日答案解析
花棒和木棉哪種樹更適合在乾旱地區種植 螞蟻莊園3月12日答案解析
螞蟻莊園白壽指的是多少歲壽辰 2月15日答案解析
古人曾經把哪個日子作為元旦 螞蟻莊園12月31日答案解析
蜻蜓和蜘蛛哪種動物的眼睛更多 螞蟻莊園11月3日答案解析
螞蟻莊園元宵節是中國古代的什麼節日 2月15日正確答案解析
綠頭鴨喜鵲哪種鳥類會飛往南方過冬 螞蟻莊園12月11日答案解析
螞蟻莊園雨水節氣一定會下雨嗎 2月19日答案解析