豌豆尖嘌呤含量高嗎
本文已影響2.52W人
一般豌豆尖嘌呤含量不高，日常可以適量食用，但不能長期、大量食用。
豌豆尖作為一種蔬菜，每100克中的嘌呤含量在50~150mg之間，所含嘌呤量不算高。除嘌呤外，每100克豌豆尖中還富含42.1g水分、3.1g蛋白質、53.9g碳水化合物、2710.0mg胡蘿蔔素、160mg鉀元素等，日常適量食用可以為機體補充營養物質，還可為機體提供能量。
若體內嘌呤含量過高，日常應適量吃豌豆尖，不會對病情造成不良影響。但應避免長期大量吃豌豆尖，以防引起消化道不適症狀。日常還需避免高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、牛肉、羊肉等，以防提高體內嘌呤含量，增加患高尿酸血癥、痛風等疾病風險，不利於機體健康。
建議日常注意飲食合理性與衞生，保證營養物質的均衡攝入。當豌豆尖變質時，注意避免再繼續食用。
相關內容
熱門精選
-
炒豌豆尖的做法
-
豌豆尖的做法
-
炒豌豆尖的營養
-
豌豆尖的營養價值
-
豌豆尖豆腐湯的功效
-
豌豆尖蛋湯怎麼做
-
豌豆苗嘌呤含量高嗎 尿酸高能不能吃豌豆苗
-
【竹筍含嘌呤高嗎】竹筍嘌呤含量高嗎
-
豌豆尖豆腐湯的做法
-
豌豆尖的注意事項
-
痛風患者應避免高嘌呤飲食
-
痛風患者不能吃高嘌呤食物？
-
豌豆尖的適用人羣
-
豌豆尖的適用人羣
-
產婦能吃豌豆尖嗎？
-
哺乳期能吃豌豆尖嗎？
-
豌豆尖的做法大全
-
豌豆尖湯是什麼
-
豌豆尖的營養價值
-
豌豆尖的做法
-
清炒豌豆尖的功效
-
孕婦能吃豌豆尖嗎？
-
清炒豌豆尖的做法
-
孕婦能吃豌豆尖豆腐湯嗎
-
痛風是由嘌呤代謝紊亂引起的嗎？痛風患者不宜食用高嘌呤食物
-
豌豆尖的做法
-
痛風與嘌呤的故事
-
嬰兒能吃豌豆尖嗎？
-
嘌呤含量低的食物都有哪些 什麼食物適合痛風患者
-
痛風高尿酸低嘌呤飲食才行