檸檬水的作用
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檸檬水,酸酸甜甜符合大眾的胃口,檸檬裏含有豐富的維生素等營養成分,夏日一杯冰鎮檸檬水,不僅清涼解暑,而且還能起到美白、通腸、防便祕的作用,下面就為大傢俱體介紹一下有關檸檬水的作用。
檸檬水的作用
檸檬水,具有減肥養顏美容的功效。檸檬耐久易保存,檸檬皮還有豐富的鈣質,所以為了達到理想的效果,最好還是連皮榨汁最有營養。
檸檬水同樣具有減肥效果,這樣看來,檸檬水的確是能養顏美容,也可以説是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯,就能讓自己元氣大增,精神煥發,也更美麗窈窕。
檸檬中含有非常豐富的維生素,能夠防止肌膚黑色素的沉積,其中維他命C和其他抗氧化劑一樣,有助減淡皺紋及疤痕,並可對抗遊離基。維他命C的鹼性性質可殺死某些引致暗瘡的細菌,保持肌膚亮澤健康。
鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉着,起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
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