妊娠反應有哪些症狀
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妊娠反應非常典型的就是噁心嘔吐吃不下,緊接着就是四肢無力,容易感到疲倦,晚上的時候非常容易失眠。
妊娠反應基本上每個人都會有,當然不同的人表現出來的情況會有些不一樣。不過也只是或輕或重的問題。那麼,妊娠反應有哪些症狀呢?
噁心嘔吐吃不下
一般在妊娠反應剛出現的時候,經常會覺得噁心嘔吐,吃不下東西,所以一定要保證食物是足夠清淡的,儘可能不要吃的太鹹,對於一些有特殊氣味的食物也儘量不要去吃,在想要吐的時候可以多吃一些蘇打餅乾或者是麪包類型的食物,能夠有效地降低這種不適。
四肢無力感到疲倦
妊娠反應發展到後期階段的時候經常會覺得手腳無力,而且非常容易就感到疲勞,如果這個時候還不注意休息的話就經常會發生暈倒的情況,因此千萬不要去吃冰冷或者是不容易消化的東西,儘量的減少工作量和減少運動量,補充一些電解質也是能夠有效的緩解四肢無力的情況。
失眠
失眠也是比較常見的妊娠反應,所以平常可以採用左側卧的姿勢,這樣能夠有效地防止下肢靜脈迴流,同時睡前可以多喝一些温水,用温水泡早都能夠有效緩解。
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