跟腱很關鍵我們需要呵護它
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跟腱,從解剖學上來看雖然沒有真正的腱鞘,但它是人體最粗壯的一條肌腱,承載着我們的行走、跑、跳等動作,它對人體的作用非比尋常,如果跟腱完全斷裂的話,我們將寸步難行,所以説跟腱很關鍵,我們需要呵護它。
對於嚴重的跟腱損傷者,是需要進行手術治療的,在骨科臨牀,足跟部的手術往往很慎重,尤其是對於高強度運動員,一般適應症是充分保守治療6至12個月無效。最關鍵的並不是手術本身,而是手術後的護理和康復,通常需要6至12個月後才能重新開始完全活動。
由於足跟部手術後皮膚很容易壞死,因此首先需要的是“微創”,皮膚切口要避開鞋子邊緣壓迫處,手術中必須很輕柔地處理局部軟組織。
足跟部手術另一個併發症是異位骨化,所謂異位骨化是指在軟組織出現成骨細胞,並形成骨組織,從而影響今後的關節活動,因此需要手術接近完畢時大量沖洗,以便除去碎骨片,同時避免術後早期對局部進行熱療、超聲波、按摩等。
足跟部手術一個無法避免的結果是降低了跟腱的強度,尤其是對需要切除跟腱病變範圍較大時,因此防止跟腱手術後斷裂,是決定手術成功與否的關鍵。
生活中有很多人,平時不注重鍛鍊,一有鍛鍊的機會就超負荷的進行運動,其實,這是非常不科學的一種運動方式,跟腱雖説很粗壯,但是也是非常容易受傷的,尤其是一些力度比較大的運動,比如踢足球、打羽毛球等,所以大家在日常生活中一定要注重防範。
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