旺仔牛奶有營養嗎
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旺仔牛奶有一定的營養,但由於它的加工方式,導致其中的營養成分有一定的損失,其中含有的糖分等對孩子的健康也有不利影響,因此不建議孩子經常飲用。相對於旺仔牛奶來説,純牛奶對孩子的健康更有益處。
旺仔牛奶是許多孩子都特別喜歡的一種飲品,它的口感香甜,因此有不少家長會經常給孩子飲用,甚至有一些家長用旺仔牛奶替代普通的純牛奶讓孩子長期飲用。而對於旺仔牛奶是否有營養,許多家長卻並不瞭解。那旺仔牛奶有營養嗎?
一、旺仔牛奶有營養嗎
旺仔牛奶是有營養的,但不建議經常飲用,更不建議將其代替純牛奶給孩子日常飲用。旺仔牛奶是一種復原乳,它是將鮮牛奶濃縮、乾燥之後,再加入煉乳、白糖、水以及其他的食品添加劑加工而成的。
雖然旺仔牛奶中含有牛奶成分,也可以攝取到蛋白質、鈣等營養物質,但由於它經過加工處理,營養成分會有一定的損失,再加上旺仔牛奶中含有較多的糖分,長期飲用對孩子的味覺會有不利影響,還會讓孩子養成偏好甜食的飲食習慣,有可能導致孩子肥胖或駐牙,影響到身體發育,而純牛奶則沒有這個問題。
因此,如果是三歲以上的孩子,平時應以純牛奶為主,而三歲以下的孩子則應以配方奶為主,不建議長期喝旺仔牛奶。
二、兒童喝牛奶的注意事項
對於三歲以下的兒童,由於腸胃十分脆弱,因此在喝配方時不要衝泡得太濃,否則很容易出現腹瀉、便祕、食慾不振等症狀,甚至還可能引起急性出血性小腸炎。此外,陽光的照射對牛奶中的營養成分會造成很大的破壞,甚至導致牛奶變質,因此,無論是配方奶還是純牛奶,都應避光保存,不能暴露在陽光下。
兒童喝牛奶也要避免加糖,白糖中含有的果糖會與牛奶中的賴氨酸結合,很難被人體吸收,對人體也有一定的危害。在喝牛奶之後也要避免立即吃橘子,橘子中含有的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固,不利於腸道的消化和吸收,可引起腹瀉、腹痛等不良反應。
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