血糖高可以喝紅棗泡水嗎
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血糖高一般可以適當喝紅棗泡水,但不宜一次攝入過多的糖分,以免影響疾病恢復,損害身體健康。
血糖高是指體內血液中的葡萄糖成分高於正常數值,正常人空腹血糖數值為3.9~6.1mmol/L,餐後2小時的血糖需小於7.8mmol/L,隨機血糖需小於11.1mmol/L,均為正常數值。
血糖高的患者在日常生活中,需均衡膳食,由於紅棗泡水中含有一定的糖分,需控制其攝入量。避免一次攝入過多的紅棗泡水,以免引起機體代謝紊亂,加重疾病症狀,損害身體。在身體允許的情況下,可以堅持鍛鍊,有利於保持健康的體重,還可以促進疾病恢復。
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