最近失眠為什麼呢

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失眠的原因有很多種，一些人因為有某些心事所以失眠，有些人是長期的失眠，但是不管是什麼原因的失眠都會導致第二天的正常生活受到影響，甚至長期以往會對患者的身體造成傷害，那麼下面我們就具體的看下最近失眠為什麼呢?失眠的原因又都有哪些呢?

1、受到強烈的刺激而引起，比如有的患者因親人亡故而發病，有的因高考落榜而失眠症。

2、長時間地持續腦力勞動，或持續性精神緊張，超過了一個人的負荷能力，因而導致興奮和抑制發生紊亂，最後導致失眠症。

3、睡眠週期倒錯，在學校裏常常遇到這樣一些患者，他們訴説每當上午八點上課時，便開始發睏，到十一點前後頭腦開始清醒，中午難以入睡，下午昏昏沉沉，晚上九點以後頭腦又開始清醒起來，十二點以前睡不着覺。這種情況應該叫做生物週期紊亂。

4、生物週期紊亂原因可能是這樣的：由於第一天晚上因某種原因未睡好覺，或者由於次晨體力活動過強，致使第二天上午八點左右感到睏倦，正是由於睏倦使大腦節省了部分能量，中午該休息的時侯，大腦活躍了起來，又因為中午沒休息，下午感到發睏，由於下午大腦省下了能量，晚上便興奮起來，以致夜不成寐，晚上沒有得到充分休息，第二天白天又感到睏倦，周而復始循環往復，使人感到十分痛苦。

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