小孩為什麼入睡困難
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小孩入睡困難一般是生理性原因引起的,還有可能是缺鈣所致。具體原因分析如下:
1.生理性原因:寶寶入睡困難可能是白天的時候過度興奮,導致大腦處於亢奮狀態,影響到正常睡眠。若是寶寶突然更換環境,對室內的環境產生好奇感或者新鮮感,所以會出現入睡困難,屬於正常生理現象。
2.病理原因:小孩入睡困難還可能是缺鈣的原因,也可能是長期營養攝入不足,小孩鈣吸收障礙的原因;也有可能是缺乏日光照射所致,導致神經受到刺激,出現入睡困難或者睡眠易驚醒。一般還會伴有煩躁不安,睡覺頭部出汗增多等症狀。
小孩子入睡困難,在晚上睡覺前需要用温水泡腳,能夠疏通全身血液循環,也可適當喝些温牛奶,有利於幫助安神。避免在晚上睡覺前看電視或者吃東西,以免導致分散注意力引起失眠。
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