便祕吃什麼蔬菜能排便
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便祕的時候,可以通過攝入蘿蔔,白菜,芹菜等蔬菜,從而促進排便,必要時選擇用藥干預,具體分析如下:
蘿蔔有着較好的通氣和通便作用,可以選擇生食,也可以選擇熟食,裏面含有較多的膳食纖維以及維生素成分,通過適當的攝入蘿蔔,可以促進腸胃蠕動,防止和緩解患者便祕現象。
屬於生活當中比較常見的蔬菜,可以達到潤腸通便的作用,並且白菜中含有較多的膳食纖維,可以有效的推動腸道蠕動的速度,防止糞便過度乾燥,從而出現便祕的現象。
芹菜屬於高纖維素蔬菜,適當的攝入可以分解腸道中的物質,加快腸道的運轉速度,當患者出現便祕時,可以通過適當的吃些芹菜等蔬菜,既可以補充營養,還可以防止便祕。
主要是針對於便祕症狀較為嚴重的患者,可以通過選擇口服乳果糖或者局部使用開塞露等方式,從而改善或者便祕的現象,必要時可以選擇灌腸處理。
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