抑鬱症患者的4種損傷性想法
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現代醫學已經證實,人們的想法會對大腦會產生一定的影響,從而影響到大腦的代謝及其他功能。例如一些想法對於抑鬱症患者具有極強的損傷性,需要認真加以識別和調整。
抑鬱症患者常見的具有損傷性的想法有:
①任意推斷
即缺乏嚴密邏輯思考,對事物隨意地做出推論。例如,抑鬱症患者會認為自己有病了要治療、要複查、要調養、需要照顧、還要花錢,會把家人都拖累倒,是全家人的累贅。
②選擇性關注
抑鬱症患者看問題時,只關注某個複雜的方面,而忽略事物的其他相關方面。例如:被確診為抑鬱症之後便仔細關注自己身體的任何細微變化,並認為這些變化意味着自己的身體在朝惡化方向發展,因此而時時提心吊膽,日日心神不寧。
③瞎猜心思
沒有客觀依據隨意就認為別人的想法與反應是負面的,例如抑鬱症患者總有一種莫名其妙的自卑,似乎周圍的人都在議論自、嘲笑自己,甚至瞧不起或嫌棄自己。
④固執己見
抑鬱症患者會拒絕任何可以駁斥負性想法的證據和理由,固執己見、自以為是。例如抑鬱症患者會認為,自己肯定是治不好了,醫生及家屬只是咋安慰自己,如果要住院治療的話還不如早點死去,還能不要再繼續受罪。
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