懷孕能喝涼水嗎
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懷孕通常是不能喝涼水的。孕婦的胃腸能力及抵抗力都比較虛弱,如果喝涼水會孕婦出現不良反應。
如果孕婦體質虛弱,脾胃虛寒是不能喝涼水的。因為涼水會刺激胃腸道。導致孕婦出現腹瀉腹痛。的現象。對胎兒的生長髮育也會造成影響。而且涼水是指沒有經過煮沸的生水。還有一些病原微生物。如果病原微生物入侵,孕婦體內就會引起呼吸道感染性疾病。不利於孕婦和胎兒的健康。
孕婦應每天都和適量的温開水,可補充充足的水分,促進新陳代謝,對身體有一定的好處。每天晚上睡覺前喝杯熱牛奶,可以補充身體所需營養,有助於睡眠,也可緩解一天的勞累。
如果覺得白開水太單調,可以在水裏加入適量蜂蜜,可以促進腸道蠕動,緩解孕期便祕的症狀。
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