薏米紅豆粥的功效與作用是什麼
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一般情況下,薏米紅豆粥有提升精氣神、利尿祛濕、健脾消腫、減肥祛斑等功效與作用。具體分析如下:
1、提升精氣神:患者若生活壓力大、精神不足、心悸、嗜睡、煩躁等,吃薏米紅豆粥可以有效地改善這類情況,達到舒緩精神,緩解壓力,改善體質的功效。
2、利尿祛濕:薏米紅豆熬成粥後,可以將薏米的祛濕和紅豆的利尿充分糅合發揮,對於體內有濕、利水不通都有積極療效。
3、健脾消腫:薏米紅豆熬對食慾不振、腹滿腹漲、健脾消腫、脾胃吸收、運化都有很好的改善輔助作用,日常食用對身體養胃健脾的功效不錯。
4、減肥祛斑:薏米紅豆粥可以消除人體內的水液,水液會停留在人體細胞內,逐漸產生肥胖,所以薏米紅豆粥對去除水液減肥瘦身是很有效果的。
但建議患者不要食用過多,以免消化不良。百合薏米粥的功效與作用
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