痛經吃什麼?十種食療方面告別痛經的折磨
本文已影響2.31W人
本文已影響2.31W人
有些女性在一個月內總是那麼痛苦,每個月都是這樣。痛經是女性頭痛的問題,自己很重視保養,但經常受到痛經的折磨。那麼,如何治療痛經,趕走月子痛?中醫食療烹飪是個好方法,下一位編輯詳細介紹
1、玄胡益母草煮雞蛋:
玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個。將以上3種味道加水煮,蛋熟後去殼,放回鍋裏煮20分鐘左右就可以喝湯,吃雞蛋。具有通經、止痛、補血、悦色、潤膚美容的效果。
2、烏豆蛋酒湯:
烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個,大酒或米酒100毫升。把烏豆和雞蛋加水一起煮就行了。具有調節、呼吸、止痛功能。適用於女性血氣虛弱型痛經,有潤血的效果。
3、姜艾薏米粥:
乾薑、艾葉各10克、薏米30克。用前兩味水煎汁,薏米粥煮至8成熟,加入藥汁煮至熟。具有温經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用於寒濕凝滯型痛經。
4、益母草香附湯:
益母草、香附各100克,雞肉250克,葱白5根。將葱白拍爛,與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯,食雞肉。適合生理痛,可以使皮膚明亮。具有温經通脈、化瘀止痛的效果。適用於女性寒性痛經症和麪色無華者。
5、姜棗糖水:
乾薑、棗、糖各30克。洗洗前兩種味道,切片乾薑,去棗核,加糖煎。喝湯,吃棗兒。具有温經散寒的效果。適用於寒性痛經和黃褐斑。
6、姜棗花椒湯:
生薑25克,大棗30克,花椒100克。將生薑去皮洗淨切片,大棗洗淨去核,與花椒一起裝入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留湯。飲用,每日一劑。具有温中止痛功效。適用於寒性痛經,並有光潔皮膚作用。
7、韭菜汁紅糖飲料:
新韭菜300克,紅糖100克。洗淨新鮮韭菜,瀝乾水分,切碎後取汁備用。將糖放入鋁鍋中,加入清水稍微煮沸,砂糖溶解後放入韭菜汁中即可飲用。具有温經、補氣的效果。適用於血氣兩虛型痛經,可使皮膚紅潤。
8、山楂酒:
山楂乾燥300克,低白酒500毫升。把山楂洗乾淨,去核,切碎,放入帶塞的大瓶子裏,加入白酒,堵住瓶口,浸泡7~10天后喝。每次15毫升。浸泡期間每天搖晃1~2次。有健脾、通經的效果。適用於婦女痛經症,並可促進身材和皮膚健美。
9、山楂葵子紅糖湯:
山楂、葵花子仁各50克,紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉,去渣取湯。具有補中益氣,健脾益胃,和血悦色功效。適用於氣血兩虛型痛經症。這湯應該在月經來潮前3~5天喝,止痛、美容效果好。
10、紅花酒:
紅花200克,低度酒1000毫升,紅糖適量。紅花洗淨,晾乾表面的水分,和紅糖一起放入乾淨的紗布袋中,封住袋口,放入酒罈,蓋上蓋子密封,浸泡7天就可以喝了。用法:每天1~2次,每次飲用20~30毫升。具有養血養膚、活血通經功能。適用於女性血虛、血瘀、痛經等症狀。
痛經吃什麼食物可以緩解疼痛?5種食物幫你擺脱痛經
痛經吃什麼好 十種食物快速緩解痛經
治療痛經的方法
這樣的痛經要警惕總是按兩個穴位告別痛經
痛經哪種治療方法好
女人經常痛經怎麼辦?引起痛經的8個方面
痛經吃什麼食物
告別許多女性的夢魔:痛經
痛經吃什麼好緩解痛經的食譜推薦
痛經的治療方法
中醫5方告別痛經 做輕鬆女人
痛經和這七種病因有關,治療痛經的方法是什麼?
痛經的治療方法
痛經吃什麼食物
治療痛經的偏方
痛經吃什麼食物
吃什麼緩解痛經?緩解痛經的食療方
去除痛經飲食治療點 去除痛經飲食治療方法
痛經吃什麼食物能止痛
痛經的治療方法
治療痛經的偏方
女人做九件事告別痛經
女性痛經難忍受怎麼辦?5個小方法幫你告別痛經
痛經吃什麼好呢?五種食物很快就會平息痛經
痛經的治療方法
痛經吃什麼食物止痛
女性生理痛怎麼辦?這些小方法讓你告別經痛
治療痛經的偏方
痛經怎麼食療
吃什麼治療痛經