屏住呼吸 屏住呼吸 屏住呼吸!
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一、憋尿:當心尿毒症!
當膀胱的存儲空間達到一定極限時,便會被憋爆,造成嚴重後果;如果尿液瀦留過多,超過膀胱的儲量,便會向輸尿管迴流,時間長了可能會導致尿毒症,膀胱的括約肌也會因此變得鬆弛。因此,一旦人們有尿意,他們必須及時排出體外。
二、屏住呼吸:注意結腸癌!
屏住呼吸是不好的生活習慣,大便不能立即排出,水分被腸道反覆吸收,大便不能排出。大便中毒素在體內積累時間過長,有害物質被腸道吸收,精神不振、頭暈乏力、食慾減退等症狀嚴重者甚至會引起腸癌。
三、屏住呼吸:注意腸道炎!
如果憋屁,這些有害物質排不出,也會被腸道黏膜重複吸收,出現胸悶、腹脹等症狀。經常憋屁,會使機體形成慢性中毒,產生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等症狀。
四、呼吸:長時間容易窒息!
憋氣時間過長會引起頭暈、胸悶等症狀,所以老年人最好少做這種鍛鍊。老年人隨着年齡的增長,體質越來越弱,身體各方面的承受能力也會變弱,呼吸困難會影響呼吸平衡,吸入的氧氣不能正常進入血液,體內的氧氣不平衡,發生危險。
五、斷奶:注意乳腺癌!
嬰兒的營養品本身沒有毒性,但由於女性乳頭與外部空氣相通,乳汁過多不能立即排出,外部有害氣體和細菌等不良物質侵入乳房,引起細菌感染,嚴重急性乳腺炎。
六、憋精:當心喪失性功能!
如果因為工作忙等原因長期不過性生活,則會加重內分泌紊亂症狀,導致性功能下降。精液長時間積存在精囊中異常排出時,睾丸長時間受到高壓,精神喪失,睾丸萎縮,功能喪失,腰痠、腿軟、無力、失眠、情緒低落、記憶減退、皮膚老化等一系列身體症狀也連鎖發生。
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