女人的臉色不好 首先要補充五臟
本文已影響2.62K人
女性的健康可以通過顏色來了解。女性臉色紅潤，皮膚白皙，這種類型的女性健康。因為這些膚色是所有女性都想要的自然健康顏色。但是，你知道女性偶爾臉色不好是什麼原因嗎？專家表示女性臉色不同可能暗示你的身體出現問題。既然這樣女性又該如何滋補呢？接下來，小編要解決這個問題，首先要補五臟。
臉色白需要養肺
有些人臉色白如蠟，沒有光澤，呈現病態，這是血氣虛弱的表現。五行五行對應，白色對應肺部，面色呈病態的白色多與肺部有關。這類人可適當多吃潤肺的水果，如梨、柿子，還可在飲食中適量加些蜂蜜。
面色青需養肝
面色青是經脈阻滯，氣血不通的表現。寒氣流於血脈，導致氣滯血淤，面色發青，經脈氣血不通；還有一種是肝不好，肝病導致血不養筋。青色與肝相對應，肝主藏血、疏泄，能調節血液流量和全身氣息。肝好則氣血平和，面部血液運行充足，面色紅潤。臉色青的人可多食用穀類，如糯米、黑米、高粱等，多吃黃綠色、酸味的食物，如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。肝臟的恢復、血液的淨化都是在睡眠中進行的，所以養肝要在23點之前入睡。另外，生氣和緊張會傷害肝臟，儘量保持心情平靜。
紅色需要養心
健康的顏色在白色中變紅。臉色紅或顴骨紅的話，身體會出現異常。滿臉通紅多為實熱，多是陽盛之外感發熱或有內熱；虛熱是隻有顴骨兩處嫩紅，屬於陰虛火旺。紅色對應心靈，心主血脈，心靈能促進血液的運行，心臟的盛衰從臉色可以看出。臉色發紅的人可以多吃桂圓粥，在安神補血的同時，要善於調節感情，避免興奮。
臉色黃需要養脾
臉色萎黃，憔悴，多為脾胃虛弱。脾是血氣生化的源頭，脾胃功能好，血氣旺盛，顏色紅潤，皮膚彈性好。可以增加養脾的飲食，如各種粥。
面色黑需要養腎
面色黑白，是腎氣內傷引起的吐瀉後面黑氣喘，是脱陽的症狀。黑色對應腎臟，腎主藏精，腎精充盈，腎氣旺盛，五臟功能正常運行。臉色發黑的人可以適當多吃韭菜、栗子、泥鰍、木耳、枸杞等，同時加強運動、鍛鍊。
相關內容
熱門精選
-
四五個月孕婦需要補充鈣嗎
-
早產兒補充DHA的時間 早產兒補充DHA要不多久
-
痛風首先要檢查什麼
-
【臉色不好是因為什麼原因】女人為什麼會臉色不好
-
男人肝臟不好的症狀
-
熬夜加班氣色差吃些什麼拯救？女人熬夜首先傷害的就是肌膚
-
補充維C最好的辦法是什麼 哪些人最需要補充維生素c
-
總是手麻 首先要排除五個原因 不僅僅是頸椎病
-
美容首先要養肝 女性應該如何養肝？
-
女人吃什麼補充營養？推薦十種食物補充營養
-
什麼人需要補充酵素
-
女人吃什麼可以補充血氣
-
女人怎樣能去除臉上的色斑
-
男人備孕補充鋅硒好嗎
-
備孕期間要不要補充葉酸
-
什麼情況下需要補充雌激素 女性補充雌激素吃什麼食物好
-
臉發紅是心臟不好嗎
-
寶寶需要補充益生菌嗎 補充益生菌的好處介紹
-
年輕人需要額外補充維生素嗎 哪些人需要補充維生素
-
四五歲女孩要補什麼
-
女性腎臟不好的症狀
-
人體需要補充哪些營養
-
孕期要不要吃dha補充劑
-
五個月母乳嬰兒需要補充什麼
-
絕經後的婦女需要補充什麼
-
肝臟不好的表現有哪些？ 五種症狀要注意保護肝臟
-
女性臉色不好要補血
-
減肥者運動後要補充體力 減肥的人運動後要補充體力
-
青紅黃白黑，五臟都是“好色之徒”
-
寫在臉上的五種“病色”