肩周炎患者日常需要注意什麼 引發肩周炎的原因有哪些
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相信大家都聽説過肩周炎。這種疾病是醫院門診常見的骨科疾病,近年來呈上升趨勢。但是很多人對肩周炎的認識並不是特別清楚,不知道引起肩周炎的因素是什麼,也不知道能不能提前預防。接下來,讓我們走進肩周炎。
臨牀表現:
患肩怕冷,肩關節局部痠痛、重痛,活動時疼痛加重,夜間自發性疼痛影響睡眼。肩關節前部、肩峯後部常有明顯壓痛,患側上肢活動受限,患者主訴穿脱衣服、洗澡擦背、提褲子、梳頭、摸高等日常生活困難。由於疼痛限制了肩關節的活動,肩關節及其周圍組織因活動少而粘連攣縮,進一步影響肩關節的活動,嚴重時可形成凍結肩。
肩周炎有自愈傾向,但治療時間不長,平均可達兩年,兩側可能復發或輪流發作。體療康復是肩周炎的主要治療方法,療效好,可防止復發。
誘發因素
大多數病因與肩關節的勞損和感冒有關。創傷也是主要原因之一,但比例較小。這些因素對肩關節肌肉韌帶和關節囊造成損傷。這些組織粘連後,會導致無菌性炎症。關節的活動一般都是肌肉和韌帶的收縮導致,這些組織粘連之後,就會導致肩關節的活動受限。單純的藥物治療,只是消炎鎮痛,暫時緩解症狀,不能達到康復的目的,意義不大。
注意事項
注意肩部保暖。
2.各種肩關節運動時,上半身要保持挺直,避免腰部活動的替代,使肩關節最大化。
3.循序漸進,每天都有規定的活動次數。做的時候要慢慢動作,不要用力過猛,以免再次受傷造成劇烈疼痛。
4.心臟病和高血壓患者應注意心率和血壓的變化,不要屏住呼吸,以免升高血壓。
5.在生活中患側手在生活中力所能及的操作,促進肩關節功能恢復。
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