治療脂肪肝的方法是飲食療法
本文已影響1.65W人
本文已影響1.65W人
在健康檢查中檢測出脂肪肝已成為普遍現象。因此,治療脂肪肝的方法越來越受到關注。很多脂肪肝患者平時沒有自覺症狀,所以沒有引起充分的重視。脂肪肝不及時控制的話,肝纖維化、肝硬化、肝功能衰竭也會發展。在脂肪肝患者中,相當一部分是由於飲食結構不合理造成的。因此,飲食療法也是治療脂肪肝的基本方法。
1、過高的熱能攝取體重增加,脂肪合成增加,肝臟細胞脂肪變性加速的肝功能減弱,脂肪代謝能力下降,脂肪累積也會引起脂肪肝,過度限制營養攝取也會引起脂肪肝,例如減肥引起的脂肪肝因此,要制定和堅持合理的飲食制度,選擇豐富的親脂性食物,如瘦肉、魚、蛋清和新鮮蔬菜。高纖維食物有助於增加飽腹感和控制血糖和血脂。
2、治療脂肪肝要注意三大營養素的合理搭配,即增加蛋白質的攝入量,注重脂肪的質量和量,糖類的飲食要適量,限制單糖和雙糖的攝入。患脂肪肝的人應以低脂肪飲食為宜,以植物性脂肪為主,儘量不吃飽和脂肪酸(豬油、牛油、牛油、奶油等),同時限制膽固醇的攝取量,如動物內臟、腦髓、蛋黃、雞蛋、烏賊等。應該吃低糖類的飲食,不能吃高糖點心、冰淇淋、棗、糖果等。
3、患有脂肪肝的人應堅決改掉不良飲食習慣,堅決戒酒。三餐要規律,提倡少吃多餐。如果你經常不吃早餐,或者三餐飽腹不均,你會擾亂你身體的代謝動態,為肥胖和脂肪肝的發病提供條件。
4、治療脂肪肝應多吃高纖維類食物,包括玉米麪筋、粗麥粉、粗米、硬果、豆類、蘑菇、海帶、木耳、芋頭等。同時,要注意充分飲用水,大人每天需要飲用水2000ml,老年人1500ml,肥胖者每天需要飲用水2200ml~2700ml,飲用水的最佳選擇是白開水、礦泉水、淨化水、清淡的茶等,不能代替飲用水。營養過剩脂肪肝患者,飯前20分鐘喝水,胃有一定的膨脹感,可以減少飲食量。
中度脂肪肝的治療方法
脂肪肝的食療方法有哪些?盤點脂肪肝的5大食療方
脂肪肝的原因及治療方法
脂肪肝的中藥治療方法 治療脂肪肝吃什麼中藥
脂肪肝如何治療有效 分享治療脂肪肝的3種方法
中度脂肪肝的治療方法?
脂肪肝治療方法有哪些
患上脂肪肝怎麼辦 脂肪肝的食療方法有哪些
脂肪肝的預防和治療方法
鍼灸能治療脂肪肝嗎?脂肪肝有哪些治療方法?
脂肪肝的飲食怎麼治療
不同急性脂肪肝該怎麼治療 各類型脂肪肝的飲食療法
治療脂肪肝的最佳方法是什麼
脂肪肝的藥物治療方法
脂肪肝的治療方法有哪些 中藥如何治療脂肪肝
脂肪肝有什麼治療方法 4個脂肪肝最有效治療方法
怎樣治療脂肪肝才好?脂肪肝最有效的治療方法
脂肪肝的食療方法有哪些 脂肪肝患者安全飲食原則
脂肪肝的治療方法有哪些
治療輕度脂肪肝炎的方法
脂肪肝怎麼治療康復的快 脂肪肝的最佳治療方法
治療脂肪肝最佳方法
脂肪肝的治療和飲食
適合脂肪肝的飲食療法有哪些
脂肪肝症狀及治療方法
怎樣運動能治療脂肪肝 脂肪肝的運動治療方法
脂肪肝有哪些治療方法?中醫是如何治療脂肪肝的?
脂肪肝有什麼好的治療方法?脂肪肝患者飲食要注意什麼?
脂肪肝治療最好的方法 脂肪肝治療方法
什麼是中度脂肪肝治療方法