從腰到腿疼是怎麼回事?
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從腰到腿痠痛,可能是由於腰椎退行性的變化引起的,特別是合併腰椎間盤突出症的患者下肢麻木和活動受到限制。如果病史較長,可能還會出現下肢肌肉萎縮和肌肉無力的症狀。確診腰到腿痠痛的具體病因後,可選擇理療方法,平行牽引,針刺或口服止痛藥和神經營養藥物治療,在一定程度上減輕患者的不適。
腰到腿痠痛怎麼辦
1、腰腿痠痛可能是腰椎間盤突出,建議去醫院做MRI檢查。
2、由於腰腿疼痛在老年人中比較常見,而且是很多部分的疼痛性疾病,所以一定要先確診再確定治療方法,不能盲目治療。
腰到腿痠痛要注意什麼
1、在日常生活中,要注意休息。最重要的是始終保持正確的姿勢,走路時不要彎腰,減少坐立時間,不要長時間躺下。
2、在生活中,必須加強適當的運動,例如慢跑和太極拳,尤其是在遭受脖子,肩膀,腰部和腿部疼痛之後,必須逐步選擇適當的運動強度,並繼續增強強度。在運動中,初始運動應柔軟緩慢。
2、飲食中,儘量控制自己的飲食,最好不要暴飲暴食。另外,寒冷會加重病情,所以要注意腰腿的保温。
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