經常吃齋菜很難成為佛素食主義 容易招致不育
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現在生活水平不斷提高,人們的飲食水平也不斷提高,很多朋友喜歡素食,實際上素食會對男性的性慾產生一定的影響,專家指出長期素食也會導致不育。
素食主義者和嚴格素食主義者選擇不吃動物食品,老年人失去食慾和咀嚼困難,吃肉也比年輕時減少了很多。研究人員發現,低蛋白飲食導致性激素粘合劑血球素在老年人中間的增加,從而降低了睾丸激素的有效性。
很多肉食者認為素食是把原來的飲食結構中的肉拿走,吃剩下的蔬菜部分。如果是這樣的素食,當然會影響健康。素食不是隻吃蔬菜,而是用素食中營養成分相同的各種食物代替肉食,保證人類所需的各種營養成分和攝入量,如用高蛋白豆代替動物蛋白、植物油代替動物油、用紫菜和菌類獲得B12等。
一般來説,素食者比肉食者身材苗條。肉和牛奶的日常攝入量和陽痿、心臟病及肥胖有關聯。從素食可能對性慾有負面影響的觀點。這就是現在網上流傳的男人吃素會影響性慾的內容。遺憾的是,這些內容不全面,單方面採摘素食可能不利的一方面,沒有包括肉食對性的負面影響。
性慾不等於性質,素食也不等於蛋白質不足,肉食容易導致人體不健康,影響性慾和性質。人的性慾和性質與很多因素有關,個體差異很大,非簡單與飲食單方面有關,但是,讓我們自己去體會吧。作為人類,最重要的是保持身心健康,享受性福。性是上帝送給我們人生的禮物,是獻身和表達愛的方法。希望人們不要濫用上帝的禮物,把精力和時間多用於自己的理想和事業,對社會和世界有益,不要太在意和追求性慾,順其自然,對身心健康有益。
素女性容易被不孕困擾
素食是飲食方式的一種,是不吃肉、家禽、魚等動物產品的行為,有時不吃牛奶產品和蜂蜜。不可否認,多吃素食、蔬菜、水果等富含纖維的食物,確實有助於減肥。淨化血液,預防便祕和痔瘡的發生,美容,穩定心情。但是,越來越多的臨牀資料顯示,女性經常吃素,對體內激素分泌產生破壞性影響,影響女性排卵功能,嚴重可能導致不育。
一、素食者蛋白質攝入量低。蛋白質是構成所有細胞的主要成分,是生命活動的物質基礎。動物類蛋白食物含有人體所需的氨基酸,營養豐富,全面,生物價值高,容易吸收人體合成人體蛋白質,植物類蛋白食物遠遠不及。長期單純的素食攝取蛋白質不足,人體蛋白質、碳水化合物、脂肪比例紊亂,引起人體負氮平衡(蛋白質人不足),人體消瘦、貧血、消化不良、精神不振、記憶力下降、功能和免疫功能下降、內分泌代謝功能障礙、感染疾病研究人員發現,在吃素食的減肥女性中,78%的人出現了停止排卵的生理現象,而且幾乎所有人的月經週期都比正常時間短。然而,在正常飲食組中,67%的婦女排卵正常,月經週期沒有明顯變化。原因是食物中蛋白質少。蛋白質攝入量少的話,包括生殖功能在內的人體的各種功能都會紊亂,在生殖功能方面,主要表現為卵巢發育不良、激素分泌異常、月經紊亂、閉經等生殖器官發育不良,直接影響內分泌功能的正常。
二、素食者脂肪攝入量減少。有研究表明,肥胖適中的女孩比瘦身同齡的女孩月經初潮先來,月經週期規律,瘦身女孩初潮後月經紊亂和閉經多發。原因是女性體內的脂肪量直接影響體內月經週期的內分泌調節。脂肪水平會影響卵巢分泌雌激素的功能,雌激素對促進第二性徵的出現、生殖器官的發育和完善、生育能力的具備和維持等起着非常重要的作用。
三、研究表明,多種礦物質對人的生殖功能有很大影響。比如,鐵元素可促進卵巢的發育;碘維持內分泌正常功能;鈣則影響到骨骼特別骨盆的發育正常,這些物質也多存在於動物性食物中。
四、維生素A、D、E等的缺乏。維持人體正常的生理功能,必須依靠各種要素、微量要素和各種維生素,這些物質在動植物中各有所屬,滿足這些營養物質,全面維持健康,兼顧動植物食品。在我們的飲食生活中,對人體有益的各種微量元素是必不可少的,不管缺少哪種元素對身體來説,都意味着潛在的危險!營養是人體健康長壽的物質基礎。營養質量的好壞和數量直接影響人體健康、抗病能力和壽命。這些維生素多存在於動物性食物中,長期素必然會導致身體缺乏這些種類的維生素。研究表明,女性身體缺乏維生素e,月經週期紊亂,卵巢功能下降,維生素e可以糾正月經障礙和性腺功能減退症,恢復生理日。
在我們的飲食生活中,對人體有益的各種微量元素是必不可少的,不管缺少哪種元素對身體來説,都意味着潛在的危險!營養是人體健康長壽的物質基礎。營養質量的好壞和數量直接影響人體健康、抗病能力和壽命。人體對飲食營養的需求不僅要保持品種全面,還要保持飲食平衡。肉類食物中含有人體必備的8種氨基酸,更適合人體消化吸收。賴氨酸含量高,有助於補充植物蛋白中賴氨酸的不足。長期不吃動物蛋白會降低免疫力。長期純素食會使人體缺乏維生素B12、鈣、鐵、鋅等微量元素,對人體產生很多不利影響。總之,無論是食素還是肉,均衡營養是最重要的,有利於年輕女性的生殖健康。若女性不願意生育能力受影響,那麼在進行素食減肥前一定要三思而行,尤其是年齡超過30歲的女性,生育能力本身已經下降,更要謹慎行事。
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