打完第三針新冠疫苗可以劇烈運動嗎?接種新冠疫苗有什麼注意事項
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打完第三針新冠疫苗即接種完第三針新冠疫苗,這時不能進行劇烈運動,以免影響疫苗抗體形成或導致不良反應加重。
接種完第三針新冠疫苗並不會對日常活動和運動產生太大影響,適量的運動是可以的,但要避免劇烈運動或運動時間過長。研究表明,中低強度的活動不會對機體產生明顯影響,而且適當的有氧活動還有助於增強人體抵抗力和免疫力。但如果進行劇烈運動,特別是長時間的劇烈運動,會在一定程度上降低人體免疫功能,這種情況與免疫抑制因子的表達有關,這種抑製作用持續時間可以達到數天。如果接種完第三針新冠疫苗後進行劇烈運動,很有可能會影響疫苗的抗體形成,導致其抵禦新型冠狀病毒的效果減弱。
人在劇烈運動之後,身體會大量出汗,毛孔也會全部打開,若這個時候不小心受到冷風,很容易引發感冒。感冒會使身體抵抗力下降,在一定程度上影響疫苗抗體形成,出汗也可能污染接種部位,使局部腫和疼痛等不適症狀加重。
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