女人濕氣重的症狀有哪些 濕氣重要吃什麼調理
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女人濕氣重的症狀有哪些呢?我們知道自己濕氣比較重吃什麼可以慢慢的調理。經常聽到有人説你很大的濕氣什麼的,但是普通人根本不知道濕氣是什麼。濕氣,可以説是現代人健康的最大敵人之一,也是讓你變醜的一大因素,古話説:“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。” 濕氣導致人發胖、 臉黃油膩,濕疹長痘,皮膚瘙癢等~
如果你很容易失眠,經常到點睡不着覺,就要留意了,濕氣重會造成內分泌失調,影響睡眠。很多人第二天醒來沒精神,還會腰痠背痛。這些都是症狀之一啊。
現代人,飲食上非常的不注意,喜歡吃涼菜冷飲、冰凍西瓜、飲料等,這些都是導致濕氣重的主要是原因,如果你總是感覺臉上油膩膩的,還特別容易長痘痘,那基本就跑不了了。
濕氣重的人容易發胖,胖是虛胖。尤其小肚子顯得很鼓,凸起的肚子裏面並不全是脂肪而是濕氣跟脂肪混在一起,造成的肥胖,有些人還會出現浮腫的症狀。
濕氣可不是小問題,大家要多注意。上面三條有一條,就要適當的祛濕了,可以多吃一些像紅豆、薏米、冬瓜、山藥等有祛濕作用的食物,趁着雙十一有活動,愛美的你還不快把這些祛濕減肥產品囤起來嗎?
薏米紅豆粉
推薦理由:紅豆薏米粉可以健脾利濕、美白祛斑,還具有消腫和健脾胃的成效。薏米和紅豆的聯繫,可以具有清熱利尿的效果,因此對濕胖的人也有極好的效果。
蒲公英金銀花茶
推薦理由:蒲公英也有很好的祛濕功效,能夠減少體內濕氣,很多妹子肥胖都是因為濕氣重,想要減肥的小仙女們可以試一試,減肥養生兩不誤哦!
山藥薏仁芡實粉
山藥薏米都有祛濕消脂之效,三者合一,強強聯合,效果更好。這款代餐粉即衝即食,很方便,上班族也早上可以當早餐,方便營養,又健康。
阿膠雪蓮膏
推薦理由:哪個女生不想面色紅潤的有氣色,阿膠是女性朋友補充氣血、美容養顏的“聖品”,經常服用能夠抵抗衰老,調養氣色, 暖宮活血,減少體內濕氣 。這款阿膠雪蓮膏衝只需泡飲用,操作簡便。(懷孕期間、月經期是不能食用的哦! )
冬瓜荷葉茶
推薦理由:冬瓜能清熱解毒、祛濕解暑。而荷葉主要是取其芳香化濕和淡滲利濕的功效,能幫助人體把體內多餘的濕氣排出體外。濕氣重喝冬瓜荷葉茶,不僅祛濕還能減肥哦。
紅糖薑茶
推薦理由:紅糖薑茶絕對是女生的福音啊,大姨媽來的時候喝一杯暖胃緩解疼痛,受涼感冒來一碗熱辣辣的薑湯,可以將體內的濕氣逼散出來,待到全身發過汗以後,病症就會有所緩解。
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