生完寶寶掉頭髮什麼原因 生孩子掉頭髮怎麼辦
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現代人脱髮掉頭髮越來越常見了。大把大把的掉頭髮對於產後媽媽來説更為常見了。和產後的激素水平有一定關係。那麼生完寶寶掉頭髮什麼原因 生孩子掉頭髮怎麼辦。本站帶來相關介紹。
語音內容
生完孩子掉頭髮,在醫學上叫產後脱髮。產後脱髮發生在分娩以後的4-20周,20周以後基本都會恢復正常。導致產後脱髮的原因:第一、激素改變。女性的頭髮更換速度,與體內雌激素水平的高低密切相關,雌激素增多脱髮速度就會減慢,雌激素減少脱髮的速度就會加快。產後6個月內,性器官功能處於恢復階段,雌激素分泌明顯減少,會引起脱髮。第二、精神因素,有些女性分娩前後,因為各種原因情緒不穩定或者精神有壓力,導致機體代謝紊亂,營養供應不足,會誘發脱髮。第三、飲食因素,產後是哺乳期,如果產婦消化和吸收功能不良或者飲食過於單調、偏食,甚至有的產婦為了保持產後窈窕身材而節食,都容易出現營養缺乏或者營養不均衡,導致體內蛋白質、維生素或礦物質等供應不足,從而影響頭髮的生長代謝,使頭髮枯黃、易斷。第四、護理因素,受傳統觀念的影響,有些產婦在坐月子期間不敢洗頭,不敢梳頭,使頭髮的皮脂分泌物和灰塵混合、堆積,影響頭部的血液供給,容易引起毛囊炎和頭皮感染,使脱髮的概率增加。如果產後20周以後還是繼續脱髮,大部分都是氣血不足的原因導致的,如果長期這樣,需要用藥物調理。
陰虛血熱型:多見於脱髮,伴頭髮、頭皮油膩,頭皮屑多、瘙癢者。治療以益氣養血、生髮為主。
方 藥:當歸15克,白芍18克,熟地20克,制首烏18克,阿膠10克(烊化),天麻9克,菟絲子18克,丹蔘18克,木瓜9克,羌活5克。每日一劑,分三次服用。中成藥可用神應養真丹;
脾虛腎虧型:多見於產後失血較多者,脱髮,伴頭髮乾枯,面色蒼白,少氣懶言,奶水稀薄者。治療以健脾養血生髮為主。
方 藥:黨蔘12克,黃芪18克,炒白朮10克,雲苓18克,陳皮9克,元肉10克,炒棗仁18克,制首烏18克,桑葚9克,當 歸15克,炙甘草9克,大棗5枚。
補充鐵質
有些女性可能是因為缺鐵而致使有脱髮的情況,所以平時可能多補充含鐵的食物。日常補鐵可食用:豬肝、菠菜、木耳、豬血、豬肉,補鐵水果有櫻桃、葡萄、桃子等。
補充蛋白質
蛋白質是構成頭髮的重要組成成分,所以要多吃蛋白高的食物,例如:牛奶、大豆、雞蛋、蝦、蟹、豬肉、牛肉等。
補充維生素E
VE也有助於毛髮生長,可以緩解脱髮的問題。所以女性產後可以多吃些堅果,例如杏仁、花生,也要多吃萵苣等綠色蔬菜。
產後脱髮並不會永久性的改變頭髮的數量,等新毛囊生長的速度快過老毛囊退化的速度,掉髮的趨勢就會被逆轉,一般發生在產後六個月到一年
保持心情愉悦,避免精神緊張,要認識到產後脱髮是一個暫時性的過程,不要過度焦慮。
不挑食,多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白、海產品、豆類、蛋類等,以滿足頭髮營養的需求。
選擇性質温和的洗髮用品,定期清洗頭髮,經常用指腹按摩頭皮,有利於頭髮的新陳代謝,加速新發生長。
保持心情愉悦,避免精神緊張,要認識到產後脱髮是一個暫時性的過程,不要過度焦慮。
不挑食,多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白、海產品、豆類、蛋類等,以滿足頭髮營養的需求。
選擇性質温和的洗髮用品,定期清洗頭髮,經常用指腹按摩頭皮,有利於頭髮的新陳代謝,加速新發生長。
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