冷的時候為什麼會發抖 冬季怎麼保暖
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在我們感覺到很冷的時候,我們的牙齒會出現發抖打顫的情況,這也是有原因的,那麼,冷的時候為什麼會發抖?冬季怎麼保暖?下面本站小編就帶來介紹。
當外面很冷的時候,你會發抖,牙齒打顫。但為什麼會發生這種搖晃呢?雖然看起來不是很有效,但這些反射作用是為了產生熱量來保暖。
你的身體需要保持大約98.6華氏度(37攝氏度)的核心温度。為了防止體温過低一種危險的低體温,大腦非常密切地監測身體的温度水平。
如果皮膚表面太冷,皮膚感受器會向下丘腦發送信號,下丘腦是大腦深處一個杏仁大小的結構。下丘腦的目標是通過幫助控制體温、血壓、飢餓、口渴、情緒和睡眠,使身體保持平衡,處於一種被稱為內穩態的穩定狀態。
下丘腦可能啟動的一種取暖技巧是顫抖。在顫抖時,你的骨骼肌連接到骨骼的肌肉,幫助身體移動,反覆地快速緊張和放鬆。這些收縮和擴張不僅會讓你的四肢顫抖,還會讓你的下頜肌肉抽搐,讓你的牙齒打顫。
肌肉收縮消耗化學能。雖然這些能量中的一部分轉化為運動,但大部分以熱的形式損失掉了。根據《大英百科全書》,顫抖依賴於這個過程來温暖身體。
1.肯定得穿暖啊。按照保暖的話,羽絨服是不錯的選擇,平民又保暖,它是收集了鴨絨,形成的保暖層,讓身體和外部環境隔離,讓身體不喪失熱量,羊毛衫,皮裘也是類似效果。
2.一定要有熱量啊。熱量是兩個方面的,先説環境的,按照能量守恆,人身體長時間失温,得不到補充,就會危及生命,所以大家在很冷的時候都願意烤火爐,來補充熱量。
3.冬季進補很重要,尤其是羊肉類的食物,讓身體的到温補,身體好的人滿面紅光,意氣風發,各項機能都好,就是在失温狀態下,也比身體差的人堅持的時間長。
4.多鍛鍊,人在鍛鍊時候身體消耗能量,也能暖身子,同時提高身體素質。
5.如果身體穿的少,突然遇到空氣降了,有什麼辦法短時間禦寒嗎,是有的啊,短時間禦寒就是手摩擦生熱去捂,身體冷的打哆嗦的話,那就試着憋氣,人在缺氧時,氣血翻湧,加速血液流動。
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