蟲草一天吃一根有效嗎 蟲草是早上吃還是晚上吃好
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冬蟲夏草含有大量的維生素和微量元素,適合補腎壯陽,提高細胞能量。那麼冬蟲夏草是早上吃好還是晚上吃比較好呢?蟲草一天只吃一根有效果嗎,一般情況下蟲草什麼時候吃比較好呢?
冬蟲夏草適用於肺腎兩虛、精氣不足、咳嗽氣短、自汗盜汗、腰膝痠軟、陽痿遺精、勞咳痰血等病症。用量一般在0.5-2克即可,病人用量則視疾病嚴重程度、所處治療階段、病程長短、病人體質、症狀明顯程度、年齡、季節等因素而定。
蟲草的主要作用是滋補,因此適應的症狀比較多,服用的劑量取決於您的治療目的和個人體質,沒有準確的標準。日常滋補保健建議每天1-2克,分1-2次服用,連服3個月。不要按根去計算,每根會有一些誤差。如果身體健康,常服大補之品益處不多。
蟲草花含有豐富營養含有蛋白質,氨基酸等多種營養成分,並且調理人機體陰陽平衡,增強免疫功能, 可以放心的服用,蟲草花性質比較温和,用後不會產生不良反應。
蟲草的功效是益肺,止咳喘,一般用於病後補身體。它的服用根據人體規律,一般是早上飯前吃比較利於吸收,可以增加其生物利用度。
根據著名那曲冬蟲夏草原產地銷售商家--那曲巴青縣巍珍源冬蟲夏草公司(蟲草產地直銷網)關於冬蟲夏草吃法的介紹,冬蟲夏草酒對於補腎的效果特別好,中醫認為睡前服補腎品比白天的效果要更好,因此為了更好的發揮冬蟲夏草的補腎作用,晚上喝冬蟲夏草酒比早上喝更好。
《中國藥典》明確指出,冬蟲夏草服用量需要每天3-9克,低於3克基本無效,這個劑量需要普通大小的冬蟲夏草約10根,因為人體對冬蟲夏草原草的吸收率有限。最好煮水當茶喝,不是泡是煮。建議早上吃有助消化,燉肉和燒湯也可以。
從一年12個月的時間角度來説,針對身體基本健康的消費者,以9月至次年5月份這段時間服用冬蟲夏草為最好,如果身體有病、虛弱、受損和有陽虛的情況,夏天或者氣温較高的時節也該服用,不應等到天涼的時候,而且在氣温高時服用有可能收到比在氣温低時服用更好的效果。
從一天的角度來説,無論是什麼人羣、什麼原因服用,以晨起與晚上臨睡前為服用冬蟲夏草的最佳時間,這是因為晨起之時是人一天生命力最旺盛的時間,而且胃腸已排空,對冬蟲夏草有效成分的吸收與利用能力最強,而晚上臨睡前,胃已排空,人即將進入安靜與休息的狀態,人生理機能的再調節與自我修復大多在該時間段完成,這個時間服用冬蟲夏草,對其有效成分的吸收與利用能力也很強。
蟲草的燉煮時間不宜過長,最好不要超過2個小時,一般1小時左右最好,燉時蟲草可以在中途下鍋,且宜採用“文火”慢燉,火力不要過大、過猛
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