女性必須月經規律 這裏有保護子宮的方法
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月經是伴隨女性一生的忠實朋友,大部分時間都按約定到達,讓女性品嚐到自己獨特的魅力。
女性必須月經規律
一些疾病和不良生活方式妨礙月經週期規律,月經成為健康的警報器,必須特別注意。
中國醫學會計劃生育學會委員,四川大學華西第二醫院婦產科韓字研教授指出,中國女性正常月經週期為28-35天,週期長短因人而異,提前或錯誤後7-10天可視為正常範圍。由於內分泌失調和生活方式等問題,女性月經不規則的原因有很多:神經內分泌功能失調可能導致月經提前或延遲;生殖系統炎症和器質性病變可能導致月經週期不規則;長期使用含激素的化粧品和補充劑可能會導致月經不調甚至更年期。然而,一些緊急避孕藥的服用和情緒波動也可能導致月經不調。韓字研教授注意到,現代人的不良生活方式也需要注意。例如,貪婪、壓力過大、吸煙、濫用抗生素等,有可能引起好朋友的不規則。
如果月經長期處於不規律狀況,對身體的危害不容忽視。可能引起失血性貧血,婦科疾病惡化,皮膚斑點、鬆弛,不育等影響女性身心健康的問題。因此,如果月經不調超過三個週期,最好及時去正規醫院婦科檢查和治療。
女性日常保護子宮的招
1招積極避孕,減少流產次數。據調查,流產3次以上,子宮疾病和危害的可能性顯着增加。多次人工流產容易引起宮腔感染、宮頸或宮腔粘連,引起繼發性不孕。
2不要縱慾混亂,減少感染機會。性生活放縱,特別是和很多男性發生性關係,子宮是第一個受害者。如果性交不潔,病原體可以通過陰道進入宮腔,引起子宮內膜感染。
3勞逸結合,嚴防產後子宮脱垂。產後不注意休息,蹲下工作,做重工作,大便順暢,用力排便等腹壓增加,子宮從正常位置沿陰道向下移動,嚴重者脱離陰道。
4注意飲食,減少高脂肪食物。高脂肪食物可以促進激素的生成和釋放,與子宮肌瘤的形成有一定的關係,堅持低脂肪飲食,多喝水,根據最新發售的4+1金字塔飲食結構攝取必要的營養。避免辛辣、酒類、凍結等食品
5注重體檢,儘快發現異常信號。注意觀察月經、白帶是否正常,每年進行婦科檢查,發現白帶增多、陰道出血異常等,立即就醫,進行相關檢查,儘快發現治療。
女性對子宮養護的三大誤區
關於子宮養護,女性主要有哪些誤區呢?餘梅香指出以下3點:
誤區1:認為子宮疾病只有已婚或成年婦女。現在越來越多的未成年女性也患有子宮疾病。例如,週期不規則、月經量異常、痛經、閉經等,應儘快就診,發現病因,積極配合醫生治療。
誤區2:治療時單純依賴中醫或西醫。有些女孩幾個月來一次月經。在這種情況下,應該去醫院檢查性激素檢查和生殖系統超聲波檢查等,排除器質性疾病和生理因素的原因,對於月經不調的人,最好中西醫結合治療。
誤區3:意外懷孕擅自採取措施。許多女性意外懷孕後,由於各種原因擅自服藥或在不正當診所接受手術。這樣容易造成子宮內膜的損傷和感染,影響子宮再妊娠能力,甚至不育。
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