職業擾亂了月經的規律,使月經恢復正常
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月經是女性特有的正常生理現象,健康的女性都有自己規律的月經週期。然而,一些職業會干擾人體的正常功能,導致月經不正常,表現為月經失調、閉經等,影響女性的健康。
在工廠工作的女工可能會接觸到生產性毒品。特別是從事化工原料、人、人工纖維生產或製造四氯化碳、玻璃紙等產品的女工,接觸甲苯、二苯、二硫化碳等有毒物體。其中二硫化碳會增加女性流產的概率。汽油也會導致月經週期紊亂,使更年期婦女更年期症狀惡化,誘發妊娠中毒症。因此,女性汽車司機和從事橡膠、人造革、油漆、染料、製藥、印刷等工作的女性工人會發生月經異常等婦科疾病。
醫務人員一般對月經及其疾病有明確的認識,但在醫院,相當多的女性醫務人員找不到自己月經異常的原因。事實上,醫院手術室的麻醉氣體和消毒用甲醛氣體往往是麻煩的根源。此外,從事飛行服務工作的女性,由於經常受到高空缺氧、時差變化、生活不規則等因素的影響,月經異常也發生,例如生理日提前或錯誤後、繼發性閉經等,成為很多空中先生難以説出的煩惱。
劇烈運動可以延遲月經初潮,容易導致閉經,這種現象尤其多見於芭蕾舞演員和女運動員。如果一個小女孩從10歲左右就經常接受職業培訓,每次培訓一年,月經初潮可以推遲5個月。從小學芭蕾舞的女孩子體重減輕,青春期延遲和月經停止。調查顯示,未滿18歲的女運動員月經異常佔相當大的比例,多數表現為月經來潮晚、週期不規則、繼發性閉經等。醫學家分析認為,這種現象主要是劇烈運動抑制下丘腦功能,阻止下丘腦分泌黃體酮釋放激素,干擾腦垂體按正常週期釋放促性腺激素,導致月經週期紊亂或閉經。
經常接觸噪音、放射線、從事精神緊張工作的女性,也可以發生一定程度的月經異常。
影響女性月經的職業因素有很多方面。女性應加強勞動保護,定期檢查身體,發現月經異常應及時就診,查明原因,進行有效治療,必要時應更換職業,保證健康。僱主也應儘可能提供有效的勞動保險措施,確保員工的身心健康。
合理飲食使月經恢復正常
過度消瘦、缺鐵性貧血、性激素濫用(豐乳製品、避孕藥等)、過度煙酒,不小心傷害了女性的身體。
有這麼困擾的女性朋友,你有沒有想過從自己的營養中找到原因,或者從飲食中想辦法?
給卵巢加油
卵巢調理女性的生理週期,卵巢功能的好壞會影響月經的規律。卵巢功能出現問題時,月經稀發或週期不固定。現在很流行卵巢保健,這些保健是否有用,與其花很多錢去美容院,不如從飲食中為卵巢加油!
維生素E,又稱生育酚,動物實驗發現,適當補充維生素E可延緩性腺萎縮進程,起到抗衰老的作用,同時維生素E具有抗氧化性,可去除自由基,改善皮膚彈性。維生素E主要存在於日常食用的各種烹飪油中,飲食過於清淡,油少的話,維生素e不足,有可能影響月經的正常週期。所以,還是給卵巢加點油吧。
黃豆也是對卵巢功能有輔助作用的好東西,其中含有豐富的植物雌激素,絕經前的女性可以觀察到黃豆可以緩解更年期的症狀。此外,黃豆含有很多鈣和植物蛋白質,這些都是正常月經所需要的營養。
月經早來,週期短,平時不吃辛香料,不吃肉,不吃蔬菜月經晚來,不吃冷食,不吃肉食、五穀等有補益作用的食物,特別是經期第一天、第二天吃補血食品,姜炒雞肝和豬肝
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