母乳期可以吃月餅嗎
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母乳期一般是可以吃月餅的,但是需要控制月餅的數量,避免攝入過多之後導致體內的含糖量提高,從而使乳汁成分發生改變對寶寶的健康造成影響。
母乳期需要控制飲食,不要吃過甜的食物而少量的吃些月餅,並不會對健康造成影響,同時需要注意,月餅是一種高熱量的食材,裏面會放比較多的糖以及奶油等成分,過多服用之後,甚至還會導致體內的脂肪含量增多引起肥胖。
母乳期需要適當的喝些雞湯、魚湯、排骨湯等富含蛋白質豐富食物,既可以促使乳汁成分含量提高,同時也可以促使自身生完寶寶之後虛弱的體質得到改善,同時在進食的時候,最好減少過於油膩及高脂肪食物的攝入,可以選擇蛋類以及瘦肉類的食物攝入。
母乳期間還需要做好乳房的護理,穿寬鬆的棉質胸衣,減少對乳房的壓迫,避免乳房受到壓迫之後導致乳腺管都受到影響,還需要做好乳房部位的清潔,在寶寶每次吃奶前利用温水將乳頭清洗乾淨,避免乳頭部位帶有細菌,寶寶在吃奶之後,細菌進入口腔之後引起口腔炎症。
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