潤肺止咳化痰吃什麼水果好?
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1、初期或久咳多痰者,可以吃點梨
處於發病初期或久咳多痰者,可以吃點梨。《本草綱目》曾記載,梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。這是因為梨含有糖體和單寧酸等成分,加入川貝母、冰糖蒸梨吃,效果更好。還可以吃點枇杷,因為枇杷中含有苦杏仁甙,能鎮咳祛痰。用枇杷果做的枇杷膏也有清涼退火、化痰止咳的效果。
2、炎症性咳嗽,不妨吃點橘子
如果咳嗽時伴有喉嚨痛,就屬於炎症性咳嗽,不妨吃點橘子。橘子中含有揮發油、檸檬烯等,可促進呼吸道粘膜分泌物的增加,緩解支氣管痙攣,有去痰、止咳、平息的效果。此外,橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質,具有消炎、抗過敏作用。
3、咳嗽時伴有氣喘,或乾咳無痰時可吃杏
杏含苦杏仁苷,具有鎮咳祛痰、温肺散寒等作用,其中杏仁止咳平喘作用更強。另外,咳嗽時,吃香蕉和菠蘿,效果也很好。
4、體質熱的人,應多吃冷水果
體質熱的人,應多吃冷水果,如甜瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由於引起咳嗽的原因多種多樣,而且有輕重之分,不能完全依賴於水果治療百咳,需要對症治療。
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