痰濕體質吃什麼好?介紹兩種祛痰除濕粥
本文已影響2.77W人
本文已影響2.77W人
痰濕體質的人們在日常生活中容易疲勞,痰多,體型肥胖,是比較常見的體質,相信很多人不知道自己是什麼體質,而且很多人不知道痰濕體質的症狀,感覺只是正常的生理現象,不在乎。事實上,這可以通過飲食來調理。讓我們逐一介紹它。讓我們看看。
痰濕體質吃什麼好?
1、春菊
根據《本草綱目》,春菊性温、味甘、澀、肝、腎經,可以補充肝腎、寬中理氣。主治痰多咳嗽、心悸、失眠多夢、心煩、腹瀉、腹脹、夜尿頻、腹痛寒疝等疾病。因此,對於痰濕體質的朋友來説,潤肺祛痰避免濁氣,春菊優先。
2、茯苓
茯苓是一種菌科植物,生長在赤松或馬尾松的根上,可食也可入藥。《本草綱目》記載,它性平、味甘淡,功能是益脾安神、利水滲濕,主治脾虛泄瀉、心悸失眠,水腫等症。如果用牛奶等乳製品調和後食用,能增添它的美味與營養。
茯苓性平和,有利痰濕定心神的作用。茯苓淡而能滲,甘而能補,能瀉能補,稱得上是補益佳品。茯苓利水濕,可以治小便不利,又可以化痰止咳,同時又健脾胃,有寧心安神之功效。它對改善痰濕體質有很好的療效。而且藥性平和,不傷正氣,可以幫助正氣,也可以去除邪氣。在《本草綱目》中,茯苓可以補脾利濕,慄補脾止瀉,棗益脾胃。
下面為大家介紹兩種祛痰除濕粥
1、茯苓栗子粥:
材料:取茯苓15克,栗子25克,大棗10個,粳米100克。
做法:將茯苓研末備用,取適量的水加入慄入栗子、棗、粳米,米半熟時慢慢加入準備好的茯苓,攪拌,煮至栗子熟。可以加糖調味食用。
作用:脾胃虛弱,飲食減少,腹瀉。
2、芡實山藥薏苡粥:
材料:取稠15克,薏苡仁、山藥各30克,棗(去核)10張。
做法:先把山藥去皮切成細條,加入1000毫升清水和準備好的所有食材,用小火煮沸後,燉20分鐘,空腹吃。
作用:消除痰濕人的疲勞。
痰濕體質如何減肥
痰濕體質如何減肥效果好
濕熱體質合併痰濕體質的症狀有哪些
祛風除濕的中藥有哪些 祛風除濕的中成藥介紹
痰濕體質如何調理
痰濕體質怎樣減肥
痰濕體質患者的飲食應該吃什麼? 痰濕體質患者飲食應該避免什麼?
痰濕體質的人吃什麼比較好 吃山藥冬瓜真的可以防痰濕嗎
什麼措施可以預防痰濕體質? 痰濕體質的食療方法有哪些?
如何改善痰濕體質
氣虛體質痰濕體質的養生法 如何改善痰濕為正常體質
痰濕體質的人們的運動養生 痰濕體質運動的注意事項
【痰濕體質吃什麼水果好】痰濕體質可以吃什麼水果
痰濕體質如何調節
痰濕重的身體會出現什麼症狀?推薦幾種調理痰濕體質小偏方
體內有痰濕怎麼治?痰濕體質最佳鍛鍊方法在這裏!
痰濕體質影響懷孕嗎
痰濕體質的調理方法 痰濕體質人羣的經絡養生
痰濕體質的人如何改善?痰濕體質5個需要注意的細節
祛痰濕的中成藥有哪些 祛痰濕最好中成藥介紹
如何改善痰濕為正常體質 氣虛痰濕體質如何保養
痰濕體質減肥食譜
痰濕體質的飲食禁忌
痰濕體質中醫辨證治療 痰濕體質是如何造成的?
痰濕體質能吃哪些水果
祛痰濕最好中成藥
女性痰濕體質的症狀
痰濕體質的飲食調整 痰濕體質有哪些注意事項
痰濕體質怎麼辦? 這個辦法有效治療痰濕體質偏方
怎麼判斷孩子是不是痰濕體質 寶寶痰濕體質有什麼特徵