7月寶寶輔食大全及做法 6-12月齡寶寶食譜推薦
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6-12月齡的寶寶輔食要格外注意,7月三伏天到來,寶寶很容易引起厭食,挑食,消化不良等問題,在輔食的種類和做法上寶媽們更要細心,下面本站帶來:7月寶寶輔食大全及做法 6-12月齡寶寶食譜推薦。
適合6-7月齡的寶寶
星期一
第❶餐:空心菜河蝦米糊
星期二
第❶餐:香蕉南瓜蛋黃米糊
星期三
第❶餐:青菜雞肉米糊
星期四
第❶餐:絲瓜小青菜蛋黃煮顆粒面
第❷餐:桃子泥
星期五
第❶餐:娃娃菜生菜牛肉煮顆粒面
第❷餐:梨子泥
星期六
第❶餐:胡蘿蔔蘆筍蛋黃十倍粥
第❷餐:芒果泥
星期日
第❶餐:油麥菜巴沙魚大小米十倍粥
第❷餐:葡萄泥
6~7月齡每天可以安排1~2次輔食。
每種新食材需觀察2~3天。菜單只是食物搭配舉例,不代表按此頻率添加。
除以上食物外,寶寶一天奶量需達到600~700毫升。
適合8-9月齡的寶寶
星期一
第❶餐:生菜西紅柿雞肉煮顆粒面、黃瓜條
第❷餐:青菜豬肉煮米粉面疙瘩、蛋黃羹
星期二
第❶餐:南瓜河蝦大小米八倍粥、牛肉丸子
第❷餐:空心菜巴沙魚米粉煮麪疙瘩、香蕉條
星期三
第❶餐:豇豆絲瓜牛豬肉大米八倍粥、茭白條
第❷餐:西蘭花油麥菜雞肉煮細面、萵筍條
星期四
第❶餐:燕麥胡蘿蔔牛肉大米六倍粥、發糕
第❷餐:娃娃菜蘆筍蛋黃煮細面、四季豆條
第❸餐:西瓜碎
星期五
第❶餐:韭菜銀魚米粉餅、豬肉小餛飩
第❷餐:生菜綠豆芽鴨肉煮顆粒面、豇豆條
第❸餐:桃子碎
星期六
第❶餐:土豆青菜蛋黃六倍粥、基圍蝦丸子
第❷餐:菠菜真鱈魚煮麪疙瘩、胡蘿蔔條
第❸餐:梨子碎
星期日
第❶餐:韭黃豬肉末米粉餅、冬瓜片
第❷餐:豇豆花菜花蛤菜六倍粥、蘆筍條
第❸餐:荔枝碎
8~9月齡每天可以安排2~3次輔食。
每種新食材需觀察2~3天。菜單只是食物搭配舉例,不代表按此頻率添加。
除以上食物外,寶寶一天奶量需達到600毫升。
可以加入植物油烹調部分輔食。
適合10-11月齡的寶寶
星期一
第❶餐:綠豆大米六倍粥、秋葵蘆筍炒肉末
第❷餐:花菜豇豆雞蛋煮意麪、巴沙魚丸子
第❸餐:胡蘿蔔西葫蘆乾貝燜飯、絲瓜豆腐湯
星期二
第❶餐:芹菜洋葱牛肉餅、西瓜酸奶
第❷餐:紫甘藍香菇蛋黃蝦仁餃子、藍莓
第❸餐:燕麥大米軟飯、胡蘿蔔茭白炒雞肉
星期三
第❶餐:西芹蛋黃大小米粥、紫薯發糕
第❷餐:玉米大米軟飯、冬瓜蘑菇肉末湯
第❸餐:生菜西紅柿牛肉煮細面、芒果
星期四
第❶餐:菠菜蒜苗雞蛋餅、芒果酸奶
第❷餐:西蘭花蘆筍肉末煮意麪、蒸南瓜
第❸餐:娃娃菜香菇乾貝餛飩、甜瓜
星期五
第❶餐:青菜胡蘿蔔豬肉包子、蛋黃羹
第❷餐:山藥蕎麥大米軟飯、秋葵蘆筍燜豆乾
第❸餐:莧菜黃瓜雞肉煮麪疙瘩、蒸芋頭
星期六
第❶餐:空心菜山藥蛋黃六倍粥、葡萄
第❷餐:紅豆大米軟飯、茭白甜椒燴雞腿肉
第❸餐:豇豆西紅柿牛肉煮蝴蝶面、甜瓜
星期日
第❶餐:紫薯饅頭、煮鵪鶉蛋、南瓜香蕉奶糊
第❷餐:萵筍蓮藕基圍蝦燜飯、西蘭花炒黑木耳
第❸餐:香菇豬肉薺菜餃子、水蜜桃
10~11月齡每天可以安排3次輔食。
每種新食材需觀察2~3天。菜單只是食物搭配舉例,不代表按此頻率添加。
除以上食物外,寶寶一天奶量需達到500~600毫升。
同類食材可以替換(如豬肉代替牛肉、青菜代替白菜),按此菜單安排全天食材可達10種。
可以加入植物油烹調部分輔食。
適合一歲後的寶寶
星期一
第❶餐:青菜香菇豬肉包子、雞蛋羹
第❷餐:莧菜娃娃菜乾貝煮細面、蒜炒基圍蝦
第❸餐:洋葱胡蘿蔔雞肉燴飯、紫菜豆腐湯
星期二
第❶餐:茭白西芹蝦仁大米粥、桃子
第❷餐:小青菜絲瓜雞蛋煮麪疙瘩、牛肉丸子
第❸餐:土豆黑米大米飯、甜椒西蘭花炒肉絲
星期三
第❶餐:生菜蘑菇豬肉餅、香蕉奶糊
第❷餐:豇豆芹菜蟶子炒意麪、西瓜
第❸餐:蘆筍毛豆鴨腿肉燜飯、西紅柿紫菜牛肉湯
星期四
第❶餐:核桃豆漿、吐司煎蛋、黑布林
第❷餐:捲心菜黃瓜乾貝煮蝴蝶面、蒸帶魚
第❸餐:蘆筍香菇真鱈魚餛飩、火龍果
星期五
第❶餐:玉米南瓜粥、煎蛋、海米炒白菜
第❷餐:蓮藕冬瓜雞翅燜飯、洋葱炒蘆筍
第❸餐:青菜牛肉紫菜煮細面、茄汁秋葵
星期六
第❶餐:韭菜金針菇雞蛋餅、酸奶
第❷餐:娃娃菜生菜花蛤煮麪疙瘩、豆腐豬肉丸
第❸餐:胡蘿蔔芹菜牛肉餃子、藍莓
星期日
第❶餐:綠豆大小米粥、肉末炒茄子、蒸紅薯
第❷餐:土豆大米飯、西紅柿絲瓜豆腐湯
第❸餐:空心菜西蘭花龍利魚炒麪、蘑菇蝦皮湯
1歲後每天可以安排3次正餐。
每種新食材需觀察2~3天。菜單只是食物搭配舉例,不代表按此頻率添加。
除以上食物外,寶寶一天奶量需達到350~500毫升。
同類食材可以替換(如豬肉代替牛肉、青菜代替白菜),按此菜單安排全天食材可達10種。
如有需要可以少量加調味品。
以上就是全部內容,請大家繼續關注。
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