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一看到五花肉油膩膩的外表,許多人都覺得孕婦是不應該吃五花肉的。其實,孕婦也是可以吃五花肉的,因為五花肉中的脂肪能為孕婦提供日常所需的能量,而且五花肉中還含有大量的蛋白質,而蛋白質也是孕期需要大量補充的一樣元素,所以,孕婦偶爾吃吃五花肉還是可以的。
不過,五花肉中畢竟含有較高的脂肪,屬於高脂食物,吃多了很容易得孕期高血壓,此外,吃的時候最好先用沸水把五花肉汆熟在烹飪,這樣可以過濾掉一部分油膩。不過,孕婦飲食講究營養均衡,所以最好還是多吃水果蔬菜等富含膳食纖維的食物,少吃油膩食品。
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