南瓜粥的適宜人羣
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吃南瓜可以有效地防治高血壓以及肝臟和腎臟的一系列病變。那麼，南瓜粥的適宜人羣有哪些呢？趕緊跟隨媽網百科來了解一下！
1、南瓜有補中益氣、清熱解毒之功，適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷者食用。
2、南瓜能有效預防骨質疏鬆和高血壓，肥胖者和中老年人食用南瓜粥都特別有益。
3、南瓜有“降糖降脂佳品”之譽，患糖尿病者吃南瓜粥不僅可以果腹，而且還可以降糖降脂。
4、前列腺肥大、動脈硬化、胃黏膜潰瘍、脾胃虛弱、營養不良、肋間神經痛、痢疾、蛔蟲病、下肢潰瘍、燙灼傷等症患者宜食。
5、南瓜中的果膠可延緩腸道對糖和脂質的吸收，因此，南瓜粥非常適合減肥中的朋友食用，既可以果腹，又不用擔心會發胖。
6、南瓜粥還被不少的女性朋友評為“最佳美容食品”，其原因在於南瓜維生素A含量勝過綠色蔬菜。多吃對於女性來説不僅能美容養顏，還能補充身體所需的營養素，一舉兩得。
