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吃芝麻醬好處多多,但是芝麻醬也不能多吃,吃多了會起到反作用。
因為芝麻醬中含有的油脂比較多,吃多了容易導致熱量堆積,引起肥胖症。尤其有肥胖困擾的人羣更要注意芝麻醬的攝入了。
並且,芝麻醬吃多了還會出現上火和消化不良的問題,因此不宜多吃。建議每日吃芝麻醬的量控制在10克左右。
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