如何調理血瘀體質?中醫三種中藥茶飲有效調節血瘀體質
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枸杞棗飲
材料:枸杞、何首烏、黃煞各20克,種棗3~4顆。
效果:枸杞補血,何首烏補肝腎,黃煞補氣,棗補脾胃使皮膚紅潤光澤。營養不均衡,減肥導致脾腎虛弱,面無血色,月經推遲,白帶多。便祕、口臭者不適合。
柴胡玉竹飲
材料:柴胡、玉竹、白茯苓各10克。
效果:柴胡舒肝理氣、穩定神經、玉竹美白潤膚、白茯苓健脾胃、潤膚美白。壓力大、悶悶不樂或更年期激素失調,容易引起肝氣鬱結,常伴胸悶、易發脾氣等。
薏苡丹蔘飲
材料:薏苡仁、白朮各15克、益母草、丹蔘各10克。
效果:薏苡美白、消水腫、白朮健脾胃、益母草舒肝理氣、丹蔘活血化瘀。代謝不好的人,有痛經、臉色暗、月經顏色暗、血塊等。孕婦不應該喝酒。
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