本文已影響5.11K人
通過按摩來瘦肚子,簡單方便,而且見效快,在瘦肚子的同時,還可作為一種強健身體的方法。
操作方法
通過按摩來瘦肚子簡單方便,而且見效快
1、操作時肥胖者仰卧於牀,解開釦子和褲帶,腹部只穿一件薄衣服。讓家人面對肥胖者坐於左側牀邊上。
2、首先用波浪式的推壓法從上腹移到小腹3~4遍
3、然後依次用三指疊按於腹部上中下部,每部按2~3遍
注意事項
1、飯後或特別飢餓時不宜操作;2、慢性病在按摩一個月後,休息幾天再按摩;3、按的輕重以手下有脈搏跳動和病人不痛為宜。
猜你喜歡
怎樣按摩瘦肚子減肥
小孩漲肚按摩最快方法
按摩能瘦腰和肚子嗎
瘦臉按摩手法
牀上瘦腰瘦肚子的方法
按摩肚子減肥手法
孕婦按摩肚子擦橄欖油正確方法是什麼
產後緊緻肚皮按摩方法
孕婦按摩肚子手法
最新文章
按摩減肥的方法
寶寶便祕按摩肚子手法有哪些
咳嗽手部按摩方法
催奶的按摩方法
有效按摩豐胸方法
產後瘦肚子的按摩手法
孕婦催奶按摩方法
大臉瘦臉按摩手法
按摩豐胸方法
催奶按摩方法
嬰兒腹瀉按摩肚子手法是怎樣的
瘦臉按摩要按多久
瘦肚子按摩手法
產後缺乳按摩方法
小孩便祕按摩按摩手法
壯陽按摩方法
自我按摩豐胸方法
胸部按摩的方法
豐胸按摩的方法
推薦閲讀
懷孕14周發燒會致畸嗎
洗了個熱水澡月經沒了怎麼辦
長期腹瀉大便不成形主要是胃還是腸的問題
懷孕能不能吃涼菜
流感疫苗進口的好還是國產的好
新鮮羅漢果的功效
乙肝大三陽能治癒嗎
月子裏吃什麼有助健康
胎心150以上是女孩嗎
六個多月嬰兒吐奶嚴重怎麼辦
烤豬蹄的營養價值
麪條和米飯哪個熱量高?營養不良也可能引起肥胖?
吃哪些食物對前列腺好?
春季對兒童健康的影響有哪些
孕期怎麼吃會瘦