產後堵奶高發期是什麼時候 產後怎麼預防堵奶
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產後發生堵奶是比較常見的但也比較痛苦的一段的經歷,一般在產後的10到20天左右,是堵奶的高發期,其實對於堵奶最重要的是要做到預防,那麼,產後怎麼預防堵奶呢?接下來本站小編就來説一説。
產後堵奶原因是乳腺未通、初乳淤積,屬於階段性堵奶,大多數堵的比較輕,但脹痛感是一定的。堵得嚴重一點會使整個乳房脹硬,比如石頭奶。
產後10至20天是堵奶高發期,這時出現乳汁淤積的寶媽更多,一般症狀為:乳房周圍有硬塊、寶寶吸完奶好像還在漲奶、偶爾出現刺痛感,但奶水不多、寶寶吞嚥聲小。
如果你的乳房的某個部位出現一片乳塊,並伴有發燒的症狀,很可能就是乳腺炎了。
如果單獨有奶塊卻沒有痛疼感,可暫時不管,繼續讓寶寶吸。因為寶寶長期的吮吸,可以徹底排除,但前提是不疼。
1.消腫最重要
在硬塊部分外敷冷敷,二十分鐘左右換一次。
冷敷對緩解堵奶很重要,但很多媽媽不重視或者做不對。
家有蒲公英舒緩乳,可以直接拿來消腫。
2.幫助奶水更快排出
在確保寶寶含乳正確的前提情況下,按需喂寶寶。
半躺式餵奶姿勢也許能救急。
3.促進體液循環
及時補水,注意休息。
4.尋求專業哺乳指導
上面三步做到後,如果24小時沒有明顯緩解,要及時求助哺乳指導,用專業的手法按摩、排除淤積的乳汁。
5.找治療哺乳期炎症有經驗的乳腺科
乳房局部出現紅、腫、熱、痛佔兩條,就應及時就醫,最好找治療哺乳期炎症有經驗的乳腺科醫生。
其實在整個哺乳期,你都可能堵奶,所以最好先做預防:
一防奶水過多
有的媽媽説,本來奶水都不夠,還預防奶多,這怎麼喂得飽孩子?別擔心,按需餵養,早晚乳房會和孩子達成平衡,形成自然過渡。
如果你不需要追奶,就沒必要“吃完後在吸一吸”。所謂的吸空乳房是個誤區,奶水不是特別少完全不需要如此。也別真把自己當奶牛每天定時擠奶,如果睡眠差,甚至會回奶。
二防超時餵奶
偶爾外出或者睡覺後,乳房沒有及時得到吮吸,可能會奶漲,所以外出時,感到乳房有點漲了,要趕緊擠一擠。睡覺醒來的,也要第一時間餵奶,總之不能存太多奶。
三防壓力過大
有的寶媽因為吃過堵奶的虧,餵奶時小心翼翼,有些敏感過度。其實這樣更容易出問題,精神壓力大、緊張,會造成氣鬱型堵奶。
總之堵奶是哺乳期常有的事,你不用太擔心,正常喂,一有苗頭及時處理,別拖,一定可以順利挺過去
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