2歲寶寶的身高體重標準 2歲寶寶身高體重多少才正常
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2歲寶寶的身高體重標準是多少。寶寶每一個階段所需的營養都是不同的,因此2歲寶寶發育的指標有哪些呢,有什麼是需要注意的。2歲寶寶飲食方面已經開始了更多的嘗試,但是寶寶的消化系統尚未成熟,父母在喂寶寶吃東西時更應上心。
男童:身高78.3-99.5cm,體重9.06-17.54kg,頭圍44.6cm-52.5cm。
女童:身高77.3-98.0cm,體重8.70-16.77kg,頭圍43.6cm-51.4cm。
在這個範圍類波動都是正常的哦,有稍微的超出也是正常的,父母不用太擔心。
身體:骨骼軟、彈性大、可塑性強,受壓迫後容易彎曲變形,因此這個階段要特別注意寶寶的坐姿。
手指:用拇指和食指撿起很小的物體。當接近2歲時,他的身體協調能力也有所改善,能夠做到比較複雜的遊戲。
運動:2歲期間的主要成就是掌握完美的走路技能。
語言:口語詞彙突飛猛進,有可能達到近千字。
認知:認知能力,寶寶這時已頗具想象力。
社交:最需要與他一起玩的小朋友。
少吃多餐
2歲的寶寶三餐以外還需加兩次點心,點心時間可在下午和夜間,加點心時要注意一是點心要適量,不能過多,二是時間不能距正餐太近,以免影響正餐食慾,更不能隨意給寶寶零食,否則時間長了會造成營養失衡。
多吃蔬菜、水果
寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜,特別是橙綠色蔬菜,如:西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味,給寶寶拌在飯裏餵食。要注意水果也應該給寶寶吃,但是水果不能代替蔬菜,2歲寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。
適量攝入動植物蛋白
在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白,可以用這些食物飩湯,或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。2歲的寶寶每天應吃肉類40-50克,豆製品25-50克,雞蛋1個。
牛奶補鈣
牛奶中營養豐富,富含鈣質,利於寶寶吸收,是寶寶不可缺少的食物,每天應保證攝入250-500毫升。
粗糧細糧都要吃
多吃粗糧細糧可以避免維生素B1缺乏症。主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等,吃得不太多也沒有關係,每天的攝入量在150克左右即可。
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