哪24種食物不適合給寶寶吃

哪24種食物不適合給寶寶吃

隨着社會型態的轉變，有愈來愈多的雙薪家庭出現，使得寶貝們從小就跟着爸爸或者媽媽在外解決民生問題。古有云：“吃飯皇帝大”，對於您的寶貝而言，“吃”不只是一種獲取營養、能量的一種手段、一種動作，更是一門通往健康大道的重要方法。

飲食習慣好壞影響健康

國外研究發現：五歲以下的嬰幼兒會依食物的濃度、熱量，以及自身的飽飢感，自行調整攝食量，以維持一定的總熱量，例如：餐前先給小朋友吃一塊高熱量的蛋糕，則小朋友便會自行減少正餐的食物種類、份量。可是，父母若一昧採用“填鴨式”的飲食方式，不但容易破壞孩子總熱量的平衡，更容易因為錯誤的飲食習慣，種下寶貝日後肥胖的因子，引領慢性病危機因子向寶貝靠攏。

24種不適合嬰兒吃的食物

滿1歲的嬰兒開始學習大人的飲食，但很多家長選擇大人吃什麼，孩子吃什麼，特別是一整天在國外工作的職業女性，以便利性為中心的市場食品但是，你知道哪種食物的選擇不適合讓寶寶吃嗎？

1.生雞蛋:

生雞蛋在雞蛋殼上容易附着污垢，如糞、穀殼、沙門氏菌等，雞蛋不充分清洗時，腸胃發育不良的嬰兒容易生病熟蛋每天最多吃3個，過量營養過剩，引起功能失調。

2.味道重的調味料:

如砂茶醬、番茄醬、辣椒醬、芥末、味素、糖過多等味道重的調味料，容易加重嬰兒的腎臟負擔，妨礙身體對其他營養的吸收。

3.生冷海鮮：

如：生魚片、生蠔等海鮮，即使新鮮，但未經烹煮過程，容易發生感染及引發過敏的現象。

4.質地堅硬的食物:

如花生、堅果類、爆米花等食物，容易窒息嬰兒，儘量不要給嬰兒餵食纖維多的食材，如菜梗和肌肉多的肉類，應儘量避免。

5.蜂蜜:

是天然無法消毒的食物，含有梭狀肉毒桿菌芽胞，受肉毒桿菌污染時，在腸道內繁殖，釋放肉毒桿菌毒素，嬰兒型肉毒桿菌中毒，胃腸不易吸收，嬰兒1歲後必須吃。

6.經加工的食品。

7.經過油炸的食物。

8.菠菜:

中含有大量草酸，人體內難以吸收，兒童骨骼、牙齒髮育不良。

9.果凍:

本身沒有營養價值，多吃或多吃會影響孩子的成長髮育。

10.鹹魚：

10歲以前開始常吃鹹魚，成年後患癌症的危險比一般人高30倍。

11.泡泡糖：

其中的增塑劑含微毒，其代謝物對人體有害。

12.豆類：

含有一種能致甲狀腺腫的因子，兒童處於生長髮育時期更易受損害。