在孕晚期 媽媽不宜做的七件小事
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媽媽們好不容易熬到了孕晚期,眼看馬上就要卸下擔子了,可不要因為一些小事影響了寶寶的安全。下面小編就來和大家説説孕晚期要注意的幾件事。提醒大家安全把寶寶生下來
不宜性生活
原因:孕晚期性生活有可能引起早產,因為性生活時可能會刺激子宮產生收縮,引發早產。男性的精液中有前列腺素,可以引起宮縮。
建議:孕28-32周間,性生活次數應減少,強度減弱,姿勢以不壓迫腹部位為原則。孕32周後則應禁止性生活。
不宜頻繁性生活
原因:撫摸肚皮是不少孕媽媽對寶寶表達愛意的方式,但頻繁撫摩肚皮容易刺激子宮,導致假性宮縮。如果手法不當或頻率太過,可能引起早產。
建議:孕期輕輕摸摸肚皮對於寶寶有一定的安撫作用,也是媽媽和胎兒溝通的重要方式之一。當胎兒在腹中翻滾得太頻繁、躁動不安時,媽媽的輕輕撫摸,可以讓胎兒安靜下來。但不可頻繁或用力地撫摸。
原因:隨着胎兒的漸漸變大,子宮的重量也明顯增加,腹腔幾乎完全被子宮佔據,如果處於仰卧位,負重的子宮很容易向後壓迫脊柱兩旁的大血管,尤其是下腔靜脈受壓,使血液不能暢流回心臟,造成心、腦等組織器官供血不足,使得血壓下降,出現頭暈、心慌、發冷、出汗等現象。
建議:孕晚期卧姿采取側卧位,可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及髂動脈的壓迫,側卧的同時,如果把腿墊高還能有助於緩解腿部浮腫
不宜過度勞動
原因:到了孕晚期,孕媽媽不能再進行過量或劇烈的運動。因為過量或劇烈的運動會壓迫孕媽媽的腹部,引起孕媽媽過度勞累,如果不能及時調整就會導致胎寶寶流產或早產。
建議:如果孕媽媽還在工作,要避免長時間坐着。在家的時候,可以做些不費力的家務和簡單的運動,注意時間不能過長,忌乾重活,防止過量或劇烈運動後導致疲憊不堪,有什麼事請家人代勞吧。
不宜過度興奮
原因:之前就一直有新聞案例説的是孕婦唱歌導致羊水破了。這可能因為孕婦情緒過於激動,刺激子宮收縮,導致羊水破了,引起早產或流產。
建議:孕晚期,孕媽咪儘量少去人多嘈雜的地方。一方面這些地方的環境較差,孕媽媽不適合;另一方面,孕媽媽過度興奮容易“動胎氣”,誘發先兆流產。
不宜私自用藥
原因:整個孕期都不宜用藥,特別是孕晚期,胎寶寶比較不穩定,隨時有可能早產,藥物會刺激寶寶,導致早產。
普通的便祕、胃痛胃脹等情況,沒有必要進行特殊治療和吃藥。如果孕媽媽實在忍受不了,請教醫生,在醫生的指導下服藥。確保對寶寶沒有不良影響。
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