8種方法應對孩子的8種情緒 越管孩子脾氣越大怎麼辦
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在孩子的叛逆階段,要學會科學的面對不同的情緒,一味的管教往往會適得其反,讓孩子逆反心理更重,從而沒有效果,8種方法應對孩子的8種情緒,越管孩子脾氣越大怎麼辦?下面本站小編帶來介紹。
情緒是情感的外部表現,我們先來認識一下8種最常見的情感:害怕、厭惡、憤怒、快樂、悲傷、吃驚、接納和期待。我們可以結合繪本,把這8種情感示範和講解給孩子聽。
我和小兒子當時讀得最多的繪本是《各種各樣的感覺》。我們還可以把8種情感畫出來,做成面具或貼在牆上,當孩子感受到情感衝動時,就引導他指出對應的情感圖畫,並用詞彙描繪出自己的感受。
比如,當孩子看到陌生叔叔想哭時,媽媽可以這樣問:“寶貝,你是害怕了嗎?”當孩子因為丟了心愛的玩具而哭泣時,媽媽可以戴上悲傷的面具問孩子:“寶寶是不是感到很悲傷?”
如果能從小開始練習各種情感認知,孩子很快就可以準確地講出自己當下的感受。當然,如果你的孩子年齡已經比較大了,那就着重培養他勇敢地説出自己的感受和情緒。
8方法應對8種情緒
在帶孩子認識了自己的各種情感之後,接下來要讓孩子明白該如何應對這些情感。
1. 應對害怕,就是離開害怕
“害怕”是一種讓人不舒服的感受,代表着想要立即改變現狀。所以,這個時候最好不要一個人待着,要儘快找到自己信任的人,來幫助自己擺脱“害怕”情緒。
2. 應對厭惡,找人幫忙
當孩子感受到厭惡時,很可能是他覺得不安全或者違背自己意願的事發生了,這時應該選擇離開,或者找爸爸媽媽、老師同學來幫助,一起商量該怎麼辦。
3. 應對憤怒,先讓自己平靜下來
告訴孩子,“憤怒”就是一隻跑到自己心裏的怪獸,它不開心,因此要與自己“打架”了。為了打敗怪獸,自己必須先平靜下來,這樣有利於瞄準怪獸,出擊它。如果怪獸太強大了,可以找大人來幫助自己打跑這頭“憤怒”的怪獸。
4. 應對快樂,認識快樂的兩面性
快樂是一股動力,但有些快樂會讓孩子迷失。我們要教孩子區分:哪些快樂能給自己帶來益處,哪些快樂會讓自己付出慘痛的代價。比如吃糖很開心,但如果蛀了牙就會很痛;拿了別人的小汽車很快樂,但如果不把汽車還給別人,以後就沒有人願意再和自己一起玩了。
5. 應對悲傷,把悲傷講出來
告訴孩子,每個人都會感到悲傷,這時我們最應該做的就是把藏在心裏的悲傷説出來,那樣悲傷就會減少。我曾經把悲傷比喻為一塊孩子不喜歡吃的餅乾,並對他説:“如果你把這塊叫‘悲傷’的餅乾分給哥哥和爸爸媽媽,那你就不會那麼難受了。”
6. 應對吃驚,找信任的人商量
當孩子遇到不熟悉或者沒有預料到的事,就會覺得驚訝甚至不知所措,這時他需要找父母或信任的人來商量,講出自己的感受,也聽聽別人的建議。
7. 學習接納,把信任交給彼此
我們可以通過舉例來引導孩子理解接納。比如,當孩子與小夥伴一起玩桌遊時,小夥伴之間經常會提出誰先玩的問題。當孩子欣然接受了別的孩子先玩的請求時,就表明他已經相信小夥伴會按規則輪流來玩。同時告訴孩子,當他把信任給了小夥伴時,小夥伴也會考慮把信任交給他。
8. 規劃期待,就是規劃實現
我的小兒子曾經期待自己的乳牙早點掉下來,這樣他就可以和牙仙子換一個“金幣”了。我就引導他故意啃一些較硬的麪包片,來幫助乳牙脱落。這個過程其實就是在暗示孩子,你期待什麼發生,就應該去實現你的願望。
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