秋老虎每年都會出現嗎 秋老虎要注意什麼
本文已影響1.29W人
本文已影響1.29W人
秋老虎是指在秋天會有短暫回暖的天氣,這段時間温度會比較高,也要做好防暑,那麼,秋老虎每年都會出現嗎?秋老虎要注意什麼?下面本站小編就帶來介紹。
“秋老虎”,是民間對三伏天后重新出現短期炎熱天氣的俗稱,但“秋老虎”不一定每年都出現。此外,“秋老虎”一般出現在二十四節氣當中的立秋之後,屬短期回熱天氣。清人顧祿所著的《清嘉錄》寫道:“處暑後,天氣猶暄,約再歷十八日始涼。”
“秋老虎”來時,雖然是秋天,但天氣悶熱,再加上晝夜温差變大,天氣乾燥,人們常説的“秋燥”也就出現了。在此時,既要祛暑清熱,又要滋陰潤燥,所以在飲食上需要格外講究,可多吃些清熱潤燥又營養的食材。
1、防暑降温要繼續
雖然在秋老虎的時節,儘管晝夜温差變大,但是白天有時仍然很熱,有時暑氣更加逼人以,防暑降温要繼續,不能有絲毫怠慢。
2、清熱解暑食品不可少
清熱解暑類食品不能一下子從餐桌上撤除。一般來説,此類飲食能防暑斂汗補液,還能食慾。因此喝些綠豆湯,或者吃些蓮子粥、薄荷粥是很有益處的。多吃一些新鮮水果蔬菜,滿足人體所需營養,又可補充經排汗而丟失的鉀。
3、寒涼飲食要減少
經過一個長夏後,人們的身體消耗都很大,特別是一些老年人,大多脾胃虛弱,因此,擇食物時,不適合吃得太過於涼。
秋老虎來襲三道食療方
雪梨百合蓮藕湯
材料為雪梨1個、百合15克、蓮藕300克,冰糖適量。雪梨去皮去內核,切成小塊;鮮百合洗淨,撕成小片狀備用;蓮藕洗淨(保留藕節),切成小塊;把雪梨與蓮藕放入清水適量煲約2個小時,放入鮮百合片再煮約十分鐘,調味食用。此湯具有清暑解熱、潤肺化燥、護脾的功效。
筍乾老鴨煲
材料為老土鴨一隻,筍乾若干,姜、黃酒、鹽、大葱適量。將鴨子剁塊,焯水,冷水下鍋放入洗淨的鴨子,焯好的鴨子瀝乾水分備用。熱鍋倒入少許茶籽油,放入薑片葱段煸炒至金黃色後倒入鴨肉,撒一點黃酒繼續拌勻,將砂鍋內放入七分滿的水燒開,水開後放入炒好的鴨肉,筍乾。水開後撇乾淨浮沫轉小火慢燉,全程小火慢燉2小時。此煲補陰益血、清熱健脾。
桑菊飲
材料為菊花6g,桑葉6g,白糖30g將桑葉、菊花挑選乾淨,洗淨,除去雜質,放入大杯內,加入白糖、沸水,浸泡3~5分鐘即成。桑菊飲具有功效疏風清熱,清肝明目的功效。
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。
孕晚期能不能吃老虎姜
2022年教師節和中秋節是一天嗎 2022年虎年為什麼只有355天
胎教故事:小老虎種花
胎教故事:大老虎找吃的
秋分養生要做到哪三點 秋分養生要注意些什麼
立秋要注意什麼時候
今年秋老虎為什麼這麼熱 秋老虎要注意什麼
孕婦夢見在山上騎老虎玩
寶寶秋季入園要注意什麼
韓國vt老虎噴霧孕婦能用嗎 韓國vt老虎噴霧怎麼樣好用嗎
秋分後要小心哪些疾病 秋分之後應注意什麼
2022虎年高級文案句子 虎年新春走心文案大全
秋老虎每年都有嗎 2021年秋老虎什麼時候
虎年新年心願發朋友圈説説 虎年你的新年願望句子
寶寶秋季入園要注意什麼
做虎皮雞爪要注意哪些
虎皮尖椒的注意事項
秋冬疫情防控要注意什麼 秋冬疫情防控注意事項
中秋假期將出現大範圍強降雨 雨天出行要注意些什麼
胎教故事:想當魔法師的老虎
老虎小布丁面膜敷多久 vt老虎布丁清潔面膜孕婦能用嗎
秋天吃蘿蔔有什麼好處 秋天吃蘿蔔要注意什麼
秋季坐月子要注意什麼
胎教故事:霸道的小老虎
vt祛痘老虎面膜真假怎麼辨別 vt祛痘老虎面膜真假圖片對比2018
為什麼秋天叫金秋 秋天都有哪些特點
最新全國入秋進程圖2020 入秋後要注意什麼
2022虎年微信拜年短信內容大全 2022虎年拜年句子模板
老寒腿是因年輕時不穿秋褲嗎 什麼人容易得老寒腿
食用虎皮青椒注意事項
德爾地板品脾怎麼樣
嬰兒拉肚子屁股紅怎麼辦
電影《我看見兩朵一樣的雲》劇情梗概 我看見兩朵一樣
孕婦感冒了能喝薑湯嗎 薑湯只適合患有風寒感冒人羣
陰莖硬結症可以治癒嗎?陰莖硬結症的危害是什麼?
中國疫為什麼不關閉國門 為什麼中國允許境外輸入
硅膠膨體肋軟骨,隆鼻材料何去何從
胃移位如何檢查
維生素d3和魚肝油的區別是什麼?魚肝油的功效有哪些?
男性50歲後 還有這3個愛好 “雄激素”旺盛 讓人羨慕
超薄避孕套會不會有安全隱患?正確使用安全套注意這4點
宮內孕和宮外孕的區別
治療癲癇病需要遵循什麼原則?治療癲癇病不要隨意停藥
斷指術後需要注意什麼?斷指術後要適當按摩
朋友圈女孩都進入相似流程 女孩子的朋友圈是什麼樣的