突發性耳聾飲食要注意什麼
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在日常飲食中應多吃富含維生素D、鐵、鋅等元素的食物。這類食物主要有瘦肉、豆類、木耳、蘑菇、各種綠葉蔬菜、蘿蔔、西紅柿、大蒜、牡蠣等。這些食物對患者的恢復都是有幫助的,需要限制脂肪的攝入,不要吃刺激性的食物,然後注意觀察耳部的恢復情況,配合醫生去治療。
導致突發性耳聾的因素其實有很多,如果你也是突發性耳聾患者,就要找出自己患病的病因,並且要積極進行治療,平時要做好護理。當然了,除了上述所説的以外,大家還可以在飲食上多下些功夫,對於病情也是很有益處的。那麼突發性耳聾飲食要注意什麼?
1、限制脂肪攝入。大量攝入脂類食物,會使血脂升高,血液粘度增加,引起動脈粥樣硬化。內耳對血液供應障礙最敏感。當血液循環受損時,會影響聽覺神經營養缺乏,從而引發耳聾。
2、多補充富含蛋白質和維生素類食物。這類食物主要有瘦肉、豆類、木耳、蘑菇、各種綠葉蔬菜、蘿蔔、西紅柿、大蒜、牡蠣等。
3、吃含鋅的食物。造成老年性耳聾的因素很多,缺鋅是特別關鍵的原因。鋅是14種基本微量元素中最重要的一種,因此被稱為“生命元素”。耳蝸中的鋅含量遠高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低,含鋅豐富的食物有:魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品,蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
4、多飲牛奶。牛奶是鹼性食品,有調節人體酸鹼平衡的作用。此外牛奶中幾乎含所有已知的維生素,夏季,尤其是牛奶中維生素A、D、B2含量較高。吸收和利用這些維生素和鈣,對防治改善血液循環和耳聾症狀很有幫助。
在患病期間,肯定是很難受的,想要早日康復,但是康復不是靠想的,如果想要早日脱離突發性耳聾的傷害,就要堅持每天做好護理,嚴格控制自己的進食。
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