慢性乙肝如何保養

慢性乙型肝炎是一種常見的疾病，嚴重的危害到了人們的健康與生命。因為慢性乙肝的反覆發作，並且在整個治療過程中也是比較漫長的，所以會讓患者生理、心理都受到了很大的影響，加上病情的發展，嚴重影響患者的生存質量。

患有慢性乙肝的患者，在平時的生活上，可以通過良好的生活習慣來得到很好的改善，日常生活中養成健康的生活方式，可增強患者的自我保健能力，提高患者的生存質量，從而收到較好的效果。那麼，慢性乙肝如何保養好呢？
　　慢性乙肝的臨牀症狀要比急性乙肝複雜得多。病毒侵入人體後，肝細胞受損的機制也較複雜，直到目前為止，慢性乙型肝炎的治療尚無突破性進展，仍然缺乏徹底殺滅病毒的良藥。因此，總治療原則應包括保護肝臟功能，降低轉氨酶，抑制病毒複製，提高機體免疫能力，一般支持及對症治療等項綜合措施，尤宜將側重點放在適當的休息與合理的營養兩個方面。
　　休息應根據肝臟炎病的活動程度而定，如果炎症明顯則應強調卧牀休息，如比較穩定，則可逐漸增加活動量；當症狀消失，肝功恢復正常達3個月以上者，則可從事輕微工作，並逐漸地增加工作量，直到恢復工作。但仍應避免重體力勞動與過度勞動，並定期3-6個月複查，隨訪1-2年。
　　飲食宜強調多吃蛋白類食物，尤其是肝硬化傾向者，一定要持之以恆，堅持攝入足夠量維生素，總熱量以能維持正常本重為度，避免發生肥胖和脂肪肝，少吃糖類食品，以免誘發糖尿病，尤其不可大量口服或靜滴葡萄糖液。在治療慢性乙肝時，用藥切忌過多過雜，切莫病急亂投醫，濫用藥。一定要在有經驗的肝病專科醫生及專家教育指導下服用。藥物治療同急性和免疫調節，這是治療慢性乙肝的根本目的。
　　在日常生活中的飲食上，主要以清淡的為主，比較適合多進食新鮮蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等，這些蔬菜中的維生素含量都是比較豐富的，很適合乙肝患者的食用，另外還應該適當的吃一些水果，比如常見的蘋果、梨、香蕉、葡萄、柑橘等。