消暑降燥的食物有哪些
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具有消暑降噪的食物有很多,比如銀耳百合湯、冬瓜海帶湯、蘿蔔湯、綠豆湯等,具體的分析如下:
銀耳和百合主要起到滋陰潤肺,養顏暖胃的功效,每天熬煮成粥後可以少量的進食,可以起到消暑降噪的作用。並且裏面含有豐富的維生素和礦物質等成分,還可以為身體提供營養,增強體質。
冬瓜可以起到清熱解暑的作用,而海帶裏面含有大量的鉀元素,不僅能夠消暑降噪,還可以增鈣降鈉,能夠促進體內毒素和廢物排出,起到瘦身的作用。
蘿蔔主要起到通氣的作用,其次,因為蘿蔔性涼,因此還可以起到清涼解毒的作用,能夠緩解夏季因為天氣炎熱引發的不適,可以起到消暑降噪的作用。
綠豆湯主要起到清熱解毒,止咳消暑的作用,比較適合於夏季進行飲用,在熬煮的過程中加入少量的冰糖,口感會更佳。
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