引產後怎樣調理身體
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想要在引產後讓身體儘快恢復,要做到注意個人衞生,多休息,一個月內禁房事;還要注意合理飲食,忌寒涼生冷、辛辣刺激食物,多吃含蛋白質、維生素、鐵元素豐富的食物,保障營養供應,多喝水等。
懷孕12周以後,要終止妊娠只能選擇引產術。因為此時胎兒已經成形,所以這種手術對於女性身體傷害比較大,術後必須注意好好調養,才能讓身體儘快恢復,否則不但身體恢復的慢,甚至還可能會留下一些後遺症。那麼,引產後怎樣調理身體呢?
一、注意個人衞生
做了引產手術後,要做好局部的衞生護理工作,在陰道出血沒有乾淨時,禁止灌洗陰道、坐浴等,防止出現上行感染。短時間內也不可以用冷水、洗頭洗澡等,防止因為寒氣入體導致頭痛、關節疼痛等。
二、注意多休息
做完引產手術後身體比較虛弱,所以要注意多休息。剛做完引產手術後,最好能卧牀休息兩三天,然後適度下牀活動,但是半月內不可以進行重體力勞動和劇烈的運動,防止陰道出血加重,影響子宮的恢復。
三、一個月內禁房事
做引產手術後,子宮內膜的修復需要一定的時間,所以一個月內嚴禁房事,否則可能會引起細菌感染出現子宮內膜炎、盆腔炎等疾病,甚至導致繼發性不孕。
四、注意合理飲食
1.忌寒涼生冷食物
做完引產手術後身體比較虛弱,此時不可以吃寒涼生冷的食物,比如西瓜。、柿子、梨、螃蟹、冰鎮的飲料等,否則會影響惡露、胚胎殘留物的排出,導致身體恢復時間延長。
2.忌辛辣刺激食物
做了引產手術後不可以吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、酒等,否則會延長陰道出血的時間,並且還會增加子宮感染的機率。
3.保障營養的供給
做了引產手術後要注意多吃含蛋白質、維生素、鐵元素豐富的食物,比如魚肉、雞肉、奶類、新鮮的水果和蔬菜等,為身體補充營養,促進身體儘快恢復。
4.注意多喝水
因為引產手術後身體比較虛弱,容易出汗,體內的水分流失比較多,所以建議引產後少量多次的為身體補充水分,這樣還有利於防止便祕出現。
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