運動損傷需要看醫生嗎
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運動損傷如果不嚴重,那麼休息以後會慢慢好的,如果比較嚴重,那麼必須要看醫生,比如不能動,一動就覺得特別疼,冰敷休息以後沒有好轉,麻木沒有知覺,或是有刺痛感等,都是需要看醫生的。運動損傷對身體傷害也很大,所以需要正確的對待,及早的就醫,為健康負責。
朋友圈曬步、健身房打卡、各類“球局”,全民健身的熱潮是一浪接一浪。適當運動讓人們更健康,但在同時,不當運動讓運動損傷成為了不容忽視的“高發病”。很多人都認為,運動過程中受傷了,拍了X光片,沒骨折,休息幾天,腫也消了一些,能走能動就是好了。那麼運動損傷需要看醫生嗎?
對於運動損傷首先要評估是急性的還是慢性的,其次要看運動損傷的強度、程度如何,對生活有沒有造成影響。如果運動損傷是急性的,對生活影響不大,可以自行採取簡單的對症治療,如休息等。如果運動損傷程度比較大,嚴重影響生活的還是建議及時到醫院進行診斷和治療。
出現以下情況應儘快就醫
1.不能動,或一動就特別疼。
2.冰敷、休息,吃了止痛藥以後沒有好轉。
3.扭傷後5~7天沒有好轉。
4.受傷部位脆弱或是很容易扭傷。
5.受傷部位變成紫青色,麻木沒有知覺,或是有刺痛感。
警惕三大運動損傷誤區
誤區一:還能繼續走,肯定沒問題。
關節扭傷後,有的患者雖然出現關節腫脹和疼痛,但能繼續步行,就認為沒有大的問題,於是就選擇簡單處理,從而延誤了治療的最佳時機。
關節周圍有肌肉、韌帶包裹,損傷其中一部分並不會影響步行,但可能影響以後的運動機能。關節扭傷時,其周圍有很多的血管破裂,血液進入皮下組織或者關節腔從而引起關節的腫脹和疼痛。早期的熱敷常常會擴張血管,不但不能止血,反而會加重出血和腫脹。
誤區二:到醫院拍片未發現骨折,肯定沒大問題,不必特殊處理。
雖然沒有骨折,但在關節扭傷的一瞬間,其周圍的軟組織常常發生了嚴重的撕裂,包括關節的韌帶、半月板和軟骨等。如果這些損傷不能完全修復,則可能導致關節活動異常,不能從事劇烈的運動,甚至影響正常的生活。
誤區三:損傷癒合了,就可以正常運動了。
固定一段時間後,軟組織癒合了,但患者常常會發現兩個問題,一個是關節“很僵”,不能彎曲到正常的角度,甚至“像一根棍兒”一樣,另一個就是“腿細了”,患側的肌肉明顯出現了萎縮。
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