咽炎怎麼護理
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咽炎需要及時的進行治療,還要注意做好護理。發病後千萬不要自己亂吃抗生素,要及時看醫生。治療時要注意控制好飲食,不能吃辛辣加重病情的食物。要注意保護好嗓子,不能用嗓過度,最後要注意居住的環境空氣要流通,這樣才可以有利於恢復。
患上咽炎之後常常都忍不住的會去咳嗽,這會讓患者非常難受,而且有的時候連吃飯的胃口都沒有,晚上時咳嗽會加重,一直咳嗽,影響自己的睡眠質量,很多患者都為之感到非常的苦惱,想要治療,做好全面的護理。那麼,咽炎怎麼護理?
1.千萬不要自己亂吃抗生素
咽炎不是細菌性感染,濫用抗生素可能導致喉部正常菌羣失調,造成雙重感染。此外,各種抗生素都有全身副作用,會對人體造成傷害。同時,濫用抗生素也會引起細菌抗藥性。如果慢性咽炎急性發作,出現咽部疼痛、發癢、咳嗽、分泌物增多等症狀,應及時就醫。
2.保持飲食清淡
咽炎患者在治療時,要注意控制好飲食,避免辛辣刺激。多吃含有維生素C的水果和蔬菜,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,如豬蹄、魚、牛奶、豆類、肝臟和瘦肉。早晚用淡鹽水漱口,漱口後不妨喝一杯淡鹽水,為咽部殺菌,清潔潤澤,改善咽部環境,防止細菌感染。堅持半年到一年,慢性咽炎可以很有效的控制。
3.注意做好科學的保養
平時用嗓子避免過度,因為用嗓過度,就容易導致超過本人能力,引發咽炎疾病的出現,因為每個人的發聲能力是不同的,有的人有音高,超過自己嗓子的承受範圍,就容易發生聲帶病變,導致更嚴重的後果。
4.經常開窗通風
保持室內合適的温度和濕度。如果沒有開窗的條件,趁中午休息時間要到户外走一走,呼吸新鮮空氣;多多參加體育鍛煉,提升自身抵抗力,避免呼吸道感染;儘量避免在污染的環境下長時間停留;自己要養成良好的生活習慣,保持良好的心情、充足的睡眠;不吸煙不喝酒,防止任何刺激物對咽部不利。
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